Voksenfargebøker har tatt verden med storm de siste årene, og med god grunn!
Tatt i betraktning hvor mye understreke den gjennomsnittlige personen håndterer daglig - med arbeid, skole, forhold, foreldre og generell 'voksenopplevelse' - det er fantastisk å finne en enkel kreativ innsats som gir så mye glede og fred.
Hvis du er en av de menneskene som finner glede i å miste deg selv ved å fargelegge de mønstrede bøkene, da Zentangles kan være din neste kreative besettelse.
I stedet for å bare fylle ut andres tegninger med farge, har du muligheten til å tegne dine egne!
Hva er zentangles?
I et nøtteskall er Zentangles en type 'doodle art.' De består av gjentatte eller strukturerte mønstre og teksturer øke fokuset ditt mens du øker dine kreative evner.
Maria Thomas, en kalligraf, og hennes partner Rick Roberts, opprettet den offisielle Zentangle®-metoden sammen.
Rick la merke til at Maria ville jobbe med å doodle mønstre mens hun jobbet med et stykke, og spurte henne om dem.
Hun svarte at hun ville miste seg selv i disse tegningene, og følte en følelse av 'frihet, velvære og fullstendig fokus' mens hun gjorde det.
Fra deres hjemmeside :
Maria beskrev følelser av uselviskhet, tidløshet, uanstrengelse og en rik fordypning i det hun gjorde - alt klassiske aspekter av en flytilstand.
er den stille behandlingen en form for overgrep
Etter å ha studert meditasjon i årevis, anerkjente Rick dette som en form for meditativ nedsenking, og sammen designet de to en metode for å hjelpe andre mennesker til å oppleve en lignende følelse av ro og fred mens de skapte sine egne vakre kunstverk.
Tar de mye tid å lage?
De kan ta så lang eller så kort tid som du vil.
Noen foretrekker å jobbe med små fliser (som 3 × 3 tommer kvadrat), slik at de ikke blir forferdet av skalaen, og kan fullføre en Zentangle i en enkelt sittende.
Den følelsen av prestasjon er veldig tilfredsstillende, og flere fliser kan ordnes sammen for å skape et større bilde, hvis ønskelig.
Andre liker å lage store brikker som det tar dager eller uker å fullføre. Det kommer virkelig an på dine egne personlige preferanser.
På samme måte er det opp til deg om du lager monokratiske bilder, eller om du farger dem inn med fargeblyanter eller markører senere.
Hva er fordelene med å lage zentangler?
Folk er normalt så vant til multitasking at de ikke skjønner hvor mye fred man kan finne ved å være helt oppslukt av en enkelt, kreativ oppgave.
Tegningene utvikler seg naturlig, organisk, så det er ikke noe stress med mønsterplassering, regelmessige intervaller osv. Det er bare fri flyt, uansett hvor den kreative museen tar deg.
I tillegg til roen som kan bli funnet ved å være helt til stede, har mange mennesker hatt øyeblikk av klarhet eller forskjellige epifanie mens de skapte dem.
Når sinnet har noen øyeblikk til å roe seg ned og eksistere i en tilstand av kreativitet, blir alle bekymringene og stressene i det daglige livet stille ned, slik at underbevisstheten snakker.
Noen mennesker elsker Zentangles de lager så mye at de rammer dem inn og henger dem over pultene sine på jobben eller andre steder der de blir sett regelmessig. Bare det å se på et mønster som ble opprettet i en rolig tilstand, kan ofte bringe den følelsen tilbake.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- Bryt syklusen av repeterende tanker ved å starte tankene dine på nytt slik
- 8 måter å få kontakt med det indre barnet ditt (og hvorfor du vil)
- 6 kraftige bekreftelser for å bekjempe stress og angst
Hvilke verktøy trenger jeg?
Du kan enten laste ned en Zentangle-mal online (for eksempel en av dem vi har laget for deg - se nedenfor), eller lage din egen.
Vi anbefaler å begynne med en mal, slik at du kan bli vant til øvelsen, og så kan du lage din egen, i hvilke former du vil.
Du trenger også penner, blyanter, tusjer eller annet medium du vil jobbe med.
Det anbefales at du prøver en rekke forskjellige skrive- eller kunstredskaper for å se hvilke du liker best.
Tekniske penner som Micron eller Staedtler er flotte, og du kan også prøve børstemarkører , kalligrafipenner ... alt går, egentlig.
Så for en sjekkliste:
- Papir (eller noe klare til brukte artisttitler )
- Penner, blyanter, tusjer
- En tidsperiode der du kan fordype deg fritt i dette kreative arbeidet
Hva om jeg gjør et feil?
Du kan ikke! Det er skjønnheten i disse kunstverkene: det er ikke noe som gjør noe galt.
Det er ingen regler, bare veiledning som du kan følge, hvis det er ønskelig.
Noen mennesker blir skremt av alt som er relatert til tegning, fordi de kanskje ikke har stor tillit til sine egne tegneferdigheter.
Vær så snill, ikke la dette skremme eller avskrekke deg.
Zentangles er ment å være abstrakte doodles som lar deg utforske oppmerksomhet og kreativitet. Alle kan gjøre dem. De er bare gjentatte mønstre, teksturer og flytende linjer som kommer sammen for å skape vakre kunstverk.
De er bevis på at alle kan være kunstnere: du må bare la din intuitive, naturlige kreativitet komme fram på din egen måte, uten forventninger, regler eller andre menneskers skjønn.
Jeg liker ikke det jeg laget. Kan jeg gjøre det over?
Vel, selvfølgelig kan du.
Som nevnt ovenfor, er det ikke noe som heter feil: bare muligheter for læring og vekst.
Liker du ikke hvordan en Zentangle ble? Ok, ta deg tid til å spørre deg selv hva du ikke likte med det, og også hva du likte med det.
får livet mitt tilbake på sporet
Dette er din mulighet til å avgjøre om du foretrekker mer geometriske eller organiske former i tegningene dine.
- Foretrekker du skarpe vinkler? Eller flytende linjer?
- Foretrekker du å jobbe med en mal, eller la dine egne kreative innfall lede hendene dine?
- Liker du enkelheten til 2D? Eller liker du å legge til skyggelegging?
- Hva med farge?
Disse små lerretene er laget for at du skal utforske kreativiteten din, og mulighetene er ærlige.
Prøv å ikke la deg begrense av en visjon om hva du vil at Zentangle skal ende opp som.
Hele poenget med disse tegningene er ikke sluttresultatet, men heller den kreative prosessen: selve opplevelsen.
Å være helt oppslukt av øyeblikket , la bekymringene og stressene dine falle bort når du lager noe vakkert.
Du er en artist
Mennesker er alle kreative, men mange mister sin kjærlighet til kreativitet ganske tidlig i livet.
Dette kan skje i barndommen, på videregående skole eller egentlig når som helst, og sparker vanligvis inn når det plutselig kommer kritikk mot kunsten sin.
Denne kritikken kan komme fra en jevnaldrende, en forelder, en lærer eller til og med ens egen negativ selvsnakk og frustrasjon.
Plutselig er enhver form for kreativitet forbundet med en frykt for å mislykkes og / eller avvisning , og så er dette vakre utløpet dempet.
Zentangles er en fantastisk måte å antenne den kreative gnisten på nytt. Det er ingen forventninger, ikke engang anvisninger!
Du kan snurre flisene mens du tegner (det er faktisk den enkleste måten å tegne mønstrene), og til og med retningslinjene i utskrivbare maler er bare forslag.
Dette er kreativt spill på sitt reneste og morsomste. La oss dykke inn, skal vi?
For å hjelpe deg på veien, her er en video jeg spilte inn hvor jeg snakker litt mer om prosessen med å lage en Zentangle ( Klikk her å åpne på YouTube):
Klikk her og her for et par høyoppløselige bilder av sluttresultatet for å inspirere deg og gi deg noen ideer om mønstrene du kan prøve.
Og som nevnt tidligere, har vi laget en rekke forskjellige maler som du kan laste ned og skrive ut for å bruke som utgangspunkt for din egen Zentangle-praksis.
Slik ser noen av dem ut:
Klikk på denne lenken for å laste dem ned som en PDF som du kan skrive ut (ingen påmelding nødvendig!)
Du er velkommen til å bruke disse, ellers er det bare å dykke inn og lage dine egne!
Ha det gøy!
Denne siden inneholder tilknyttede lenker. Jeg mottar en liten provisjon hvis du velger å kjøpe noe etter å ha klikket på dem.
