© bildelisens via depositphotosEr ikke selvbevissthet en god ting? Vel, ja, men det kan også være smertefullt. Selvbevissthet er bra Ved at du er mer i samsvar med hvem du er, bedre forstå dine ønsker og behov, og ha et tydeligere synspunkt på hvilke deler av deg selv du er fornøyd med. Selvbevissthet kan imidlertid skade av de samme grunnene.
Selvbevissthet kan få deg til å føle deg ukomfortabel fordi du er i stand til å se dine blendende problemer. En bevissthet om manglene dine er bra hvis du kan ta ansvar for dem og vokse som person. Men ikke alle kan gjøre det, enten det er fordi de sliter mentalt eller ikke har tilgang til passende ressurser.
Men, men Selvbevissthet er det første trinnet i utvikling , forbedre og helbrede fra det pågående traumet som er livet. Selvbevissthet er nødvendig, selv om det ikke føles bra, og det er grunnen til at vi skal se på noen av grunnene til at selvinnsikt er et paradoks og hva du kan gjøre med det.
1. Selvbevissthet utfordrer din identitet og følelse av selvtillit.
Selvbevissthet ser det fulle omfanget av deg selv, på bedre og verre. Det er lett å gå gjennom livet og bare gjøre de tingene du har blitt programmert til å gjøre. Og med programmert, mener jeg ikke hjernevasket. Snarere bare å planlegge livet ditt basert på sosiale forventninger fordi du aldri har undersøkt årsakene til at du gjør ting eller hvorfor du tror det du gjør.
Det mest blendende eksemplet er en felle jeg befant meg i da jeg var yngre - gå på skole, gifte meg, få barn, leve lykkelig, trekke meg og dø. Jeg spurte ikke engang at programmering før jeg fant meg selv slitt med psykiske helseproblemer der jeg ikke kunne gå på skole, holde en jobb eller opprettholde et forhold.
avslutte et venners forhold med fordeler
Til å begynne med føltes det forferdelig fordi jeg 'ikke gjorde det jeg skulle.' Etter en tid innså jeg at den eneste grunnen til at jeg brydde meg om veien og følte meg dårlig, var på grunn av den uutforskede sosiale forventningen. Etter den erkjennelsen kom spørsmålene: 'Hva er jeg mente å være hvis ikke det? Hvem vil jeg være?' Da måtte jeg finne de riktige svarene på disse spørsmålene for meg. Jeg måtte Finn min egen identitet .
2. Du oppdager ubehagelige sannheter du trenger å konfrontere.
Det er en betydelig sjanse for at du kanskje ikke liker det du ser i speilet når du får mer selvinnsikt. Som psykologi i dag informerer oss , mennesker er rotete skapninger som ofte gjør ting de angrer på om de betydde for eller ikke. Det kan være altfor enkelt å skade noen du virkelig bryr deg om gjennom ett dårlig valg.
Uten tvil var en av de mest smertefulle opplevelsene for meg å innse feil jeg hadde gjort mot andre mennesker bare fordi jeg ikke visste noe bedre på det tidspunktet. Du har ikke nødvendigvis all informasjonen du trenger for å vurdere en situasjon ordentlig og ta en god beslutning, og du kan ikke finne det ut før den blåser opp i ansiktet ditt.
Da, noen ganger, Vi vet at vi gjør galt Men velg å gjøre det uansett. For eksempel utvinning av stoffmisbruk. Nei, folk velger ikke å være avhengige av ting. Imidlertid kan mange mennesker ikke ta valget om å bli rene før de har mistet mye. De vet hva de gjør er galt, men de er bare ikke i riktig mentalt rom for å ta en god beslutning.
3. Det kan hende du må finne nye mestringsevner.
Det er to klassifiseringer av mestringsevner: sunne og maladaptive. Når du får selvbevissthet, vil du begynne å innse at maladaptive mestringsevner bare skader deg videre og gjør det vanskeligere for deg å komme videre. På et tidspunkt må du innse at disse Maladaptive mestringsmekanismer er selvdestruktiv . De gjør mer skade enn godt, og du må la dem gå.
hvordan få livet mitt på sporet
Maladaptive mestringsevner er en måte å få lettelse fra langsiktige problemer gjennom midlertidige handlinger, og disse handlingene føles kanskje ikke engang bra. For eksempel, for eksempel Selvskading .
Mange har en tendens til å skurrende fordi de søker lettelse fra hva som skjer i hodet. Imidlertid mater det en avhengighet av selvskading for å takle, noe som øker toleransen og krever mer å nå samme resultat. Det er ikke annerledes enn rusmisbruk.
Dessverre saboterer denne typen vaner ditt nåværende og fremtidige selv. På et tidspunkt vil du innse at du ikke kan fortsette å gjøre disse tingene bare for å takle og komme deg forbi. Det kan få deg til å føle deg sårbar fordi du ikke har en sunn mestringsevne for å erstatte den usunne. Ennå.
4. Du vil finne at forholdene dine skifter eller slutt.
Personlig vekst er smertefull fordi du må Legg igjen noen forhold når du vokser . Å være i usunne situasjoner betyr ofte at du er rundt andre mennesker som opptrer på usunne måter. Ikke alltid, men mye.
små romantiske ting å gjøre for kjæresten din
Tenk på en alkoholiker. De bestemmer at de er ferdige med å drikke. Det roter opp livet, deres helse og deres personlige forhold, så de bestemmer seg for at de vil bli edru. De begynner å gjøre den endringen, og så finner de ut at mange av vennene deres ikke var venner; De drakk bare kompiser. Det eneste de hadde til felles var å drikke.
Mange mennesker som kommer seg etter rusmisbruk, må holde seg borte fra stoffet helt, slik at de ikke blir fristet. Den utvinnende alkoholikeren kan finne seg alene fordi de nå er den nøkterne personen og drikkere vil drikke, og de må få edru venner.
Deretter er det saken om verdier og mål. Når du vokser og utvikler deg, kan du oppleve at dine prioriteringer, verdier og mål skifter, og de kan skifte ut av samsvar med din omgangskrets. Du kan finne at du trenger nye grenser, som kan forårsake rift i forhold.
Fordelen, Som lisensiert terapeut Tyacamellia Allred skriver , er at du kan danne sterkere, sunnere forhold når du blir mer selvbevisst.
hvordan få mannen din til å respektere deg
5. Du kan føle deg tapt når du skjønner hva som er foran.
Overgang fra mangel på ubevissthet til bevissthet åpner for et helt annet syn, et syn som kan være overveldende og desorienterende med det første. Du har levd livet ditt, tenkte på din egen virksomhet, når du plutselig får noen begivenheter til å begynne å reflektere. Nå ser fremtiden din dramatisk annerledes ut.
Det er normalt å føler seg tapt Når du innser det. Det er som å åpne øynene og gratulerer! Du står ved korsveien til tusen veier som kan lede hvor som helst! Hvilken vei tar du? Er det den rette veien? Vil du være lykkelig når du kommer til destinasjonen på slutten av veien? Hva om det er feil vei? Hva vil du gjøre da?
Når du først har gjort den erkjennelsen, kan du imidlertid begynne å se etter løsninger og veiledning. Det er mange podcaster, ressurser, bøker, rådgivere og andre fagpersoner der ute som kan hjelpe deg med å finne veien. Det er andre mennesker som allerede har gått disse stiene og kan hjelpe deg med å komme dit du vil være, noe som gjør arbeidet enklere.
6. Du kan bli mer følelsesmessig følsom.
Selvbevissthet fører med seg en endring i oppfatningen, noe som kan forårsake emosjonell følsomhet . Du kan finne at ting som tidligere plaget deg ikke lenger og omvendt. Det kan være at du blir mer akutt klar over hvordan handlingene dine påvirker andre mennesker, på bedre eller verre.
Det er vondt å innse hvor mye du har skadet andre mennesker av uvitenhet og dårlige valg. Noen ganger er det åpenbart at smerter kunne vært unngått hvis du bare visste bedre. Tilsvarende kan det hende du synes du sliter med de negative følelsene som du tidligere ignorerte eller fortsatte å bli undertrykt. Før eller senere stiger de til overflaten og krever å bli anerkjent.
hvor er john cena house
Dessverre føles det ofte forferdelig når det skjer. I stedet for sakte å lufte av og takle disse følelsene i en sild, er den emosjonelle utgivelsen mer som en dam som sprenger av alt kaos og forvirring som følger med det.
Endelige tanker ...
Selvbevissthet er samtidig en av de beste og verste tingene som kan skje med deg. Til å begynne med kan det føles forferdelig når du endelig kan se alle manglene, negative vaner og forbedringsområder som kreves. Imidlertid kan den følelsen utvikle seg til noe mer positivt og myndiggjørende hvis du bestemmer deg for å ta ansvar for det.
Du kan ikke løse et problem eller vokse med mindre du vet hva problemet er. Smerten av selvbevissthet er så mye lettere når du kan akseptere at det bare er det første trinnet på en mye lengre vei som kan føre deg til lykke, helse og trygghet.
