Du har jukset partneren din ...
Og uansett omstendighetene bak jukset, vil du ikke at det skal stave slutten på forholdet ditt.
Som mennesker liker vi å ta den enkle ruten når vi kan komme oss unna den.
Så hvis du leser dette, har du sannsynligvis spurt deg selv om du ikke har det egentlig må fortelle ham eller henne at du har jukset.
Du har kanskje kommet hit i håp om et annet svar.
Men dessverre kommer jeg ikke til å slippe deg løs på denne.
Virkeligheten er at du gjøre må fortelle dem.
Hvis du er seriøs om at dette forholdet har en fremtid, er det ingen vei rundt ærlighet.
Fortsett å lese for å oppdage hvorfor det å være ærlig med partneren din er så viktig, og hvordan du kan gå frem for å ha det som uunngåelig vil være en veldig vanskelig samtale med dem.
Hvorfor du trenger å bli ren
Et forhold er ingenting hvis det ikke er basert på sannhet.
Hvis du og partneren din hadde lovet å være trofaste mot hverandre og dere har forrådt det, fortjener de å vite om det.
Hvis du tviler på om du virkelig trenger å fortelle dem, kan du ta deg tid til å tenke på hvordan du hadde det hvis ting ble snudd på hodet.
Tror du virkelig at uvitenhet er lykke?
Hvis den du er glad i, lurte på deg, vil du virkelig ikke vite om det?
Tror du det er grunnlaget for et sunt forhold?
Å fortelle dem vil riste grunnlaget for forholdet ditt, men hvis du ikke forteller det, du har ingen grunnlag i det hele tatt , enten det bare var en engangs ting, eller om du så noen andre i flere måneder.
Bare husk at disse tingene til slutt kommer til overflaten, uansett hvor hardt du prøver å skjule dem.
Vis partneren din og forholdet ditt litt respekt ved å være helt ærlig med dem.
På den måten, med mye hardt arbeid og engasjement, er det potensiale for en fremtid mellom deg, til tross for juks.
Hvis du blir stille nå, vil ting sikkert gå galt, før eller senere.
Hvordan fortelle partneren din at du jukset
Så vi har slått fast at du må bli ren med partneren din.
Men nå vil du lure på hvordan i all verden du skal gå frem for å ha denne samtalen.
Det er normalt å føle seg litt overveldet over prospektet. Tross alt er dette forhåpentligvis ikke noe du har mye erfaring med.
Måten du nærmer deg på det kan utgjøre hele forskjellen.
Hvis du er seriøs med å få dette forholdet til å fungere til tross for at du har jukset, må du håndtere ting ekstremt delikat og respektfullt.
Her er noen tips for å ha denne vanskelige samtalen.
1. Gjør det raskere enn senere.
Når det gjelder denne typen samtaler, er det ingen tid som nåtiden.
Du tror kanskje du er snill mot partneren din ved å vente til etter jul, bursdagen deres, jubileet eller hva det måtte være.
Men det er du ikke.
Du vil alltid kunne finne en unnskyldning for å utsette å fortelle dem, fordi du ikke vet hvordan samtalen skal gå.
Men jo lenger du lar det være, jo lettere blir det å fortsette å utsette det, igjen og igjen.
Og når de til slutt finner ut at du har holdt dette hemmelig i lang tid, vil de ikke bare bli skadet av selve jukset, men av kunnskapen du har lyve til dem siden.
2. Men sørg for at du har hatt tid til å samle tankene dine.
På den annen side er det ikke å si at du trenger å tilstå umiddelbart etter at det har skjedd.
Gi deg selv litt tid til å kjøle deg ned og reflektere over situasjonen, da du trenger klarhet for å kunne diskutere dette med partneren din.
3. Spør deg selv hvorfor det skjedde.
Partneren din vil spørre deg hvorfor du jukset, så du må ha et svar.
Ta deg tid til deg selv. Kanskje gå en lang tur eller gjøre noe annet for å hjelpe deg med å rydde hodet og la deg virkelig tenke på dette.
Å være klar over hvorfor det skjedde, vil hjelpe deg med å bevege deg fremover med sikkerhet at det ikke vil skje igjen.
4. Vær sikker på om du vil lagre forholdet.
Du må også ta deg litt tid til å reflektere over om du er 100% forpliktet til dette forholdet.
Hvis partneren din bestemmer seg for å gjøre det gi deg en ny sjanse , vil du fremdeles ha mye hardt arbeid foran deg for å gjenoppbygge tilliten til deg.
Du må være villig til å akseptere det.
5. Vet at det ikke blir lett.
Dette kommer ikke til å være en enkel diskusjon, så du må forberede deg på det.
hva betyr det når en fyr kaller deg søt?
Det kommer nok tårer. Det kan godt heves stemmer.
Å vite at du har fått personen du elsker til å føle seg så dårlig, vil ikke være en hyggelig opplevelse.
Forbered deg mentalt på den verste reaksjonen som er mulig, så det overrasker deg ikke hvis de reagerer på den måten.
6. Velg riktig øyeblikk.
Nå har du mentalt forberedt deg, det er på tide å faktisk snakke.
En av de viktigste tingene er å velge øyeblikket nøye.
Som med alle store forholdssamtaler, skal ingen av dere være slitne, stressede, distrahert eller sultne.
Å sørge for at dere begge har en god tankegang, vil alltid hjelpe.
Dette er definitivt ikke en samtale å ha etter at du har vært intim med partneren din.
Velg en tid da ingen av dere har noen planer senere. Denne samtalen kommer sannsynligvis til å vare lenge, og ingen av dere vil være i det rette mentale rommet for å gjøre noe annet med dagen.
7. Vær ærlig, uten å gå for mye i detalj.
Selvfølgelig, etter så mye bedrag mellom dere, er ærlighet helt avgjørende. Du må være ærlig med dem om hva som skjedde.
Hvis de stiller deg et direkte spørsmål, for eksempel hvor lenge det pågår, så svar dem enkelt.
Men hvis de ber om detaljer som gjør deg ukomfortabel, eller hvis du vet at det vil skade dem enda mer, kan du fortelle dem at du ikke tror det vil være nyttig for dem å diskutere det aktuelle emnet, og du vil heller fokusere på å diskutere forholdet ditt.
8. Ta fullt ansvar.
Det kan være at jukset ditt delvis ble motivert av problemer med forholdet ditt, eller noe partneren din gjorde.
Men det siste du bør gjøre er å prøve å overføre skylden til dem.
Uansett hva de har gjort eller ikke gjort, var jukset ditt definitivt ikke den rette måten å håndtere det på, så du må ta det fulle ansvaret for dine handlinger.
9. Beklager uten forbehold.
Gjør det klart for partneren din hvor lei deg for hvordan du har handlet, og at du er villig til å gjøre alt som trengs for å fikse forholdet ditt.
Fokuser unnskyldningen din på at du har skadet dem.
10. Gi dem tid.
Du kan ikke forvente at partneren din behandler alt dette på stedet.
Det er normalt at de trenger litt tid på å tenke gjennom ting og bestemme hvordan de vil ta ting fremover.
Gi dem så lang tid de trenger, mens du forteller dem at du er der for dem hvis og når de vil snakke.
11. Vær forberedt på å legge arbeidet fremover.
Det er vanskelig å fortelle partneren din at du har jukset dem, men den veldig vanskelige delen kommer etterpå.
De bestemmer seg kanskje for at det ikke er noe å komme tilbake fra dette, og du må respektere den avgjørelsen.
Men hvis de bestemmer seg for å stole på deg igjen og prøver å få forholdet til å fungere, vær oppmerksom på at du har mye hardt arbeid foran deg.
Gjenoppbygger tillit er ingen tur i parken og skjer ikke over natten.
Men med engasjement, følsomhet og respekt for både partneren din og deg selv, kan dere to fortsatt ha en lys, kjærlig fremtid sammen.
Fremdeles ikke sikker på hvordan du skal fortelle dem at du lurte OG redde forholdet? Chat online med en relasjonsekspert fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
Flere artikler om juks og utroskap:
- Slik avslutter du en affære: De eneste fire trinnene du må ta
- Hvordan du kan beklage hilsen og riktig og mene det
- Hva anses fusk i et forhold?
- 14 grunner til at menn og kvinner jukser de de elsker
- Hvordan vite om han / hun vil jukse igjen: 10 tegn å se på
- 10 subtile tegn din partner kan være utro mot deg
- 14 tegn på et emosjonelt forhold (+ 11 grunner til at folk har dem)
- 9 måter å håndtere svik og helbrede fra vondt
- Hvordan komme seg over å bli lurt
