Å gå utenfor oss selv virker en vanskelig oppgave i en verden som i økende grad er bøyd på at alle får maksimalt antall personlige forbindelser. Under en slik konstant linse gir empati mot andre plass for skuespill, slik at vi får likes, klikk, synspunkter eller sveiper alle selvfeirende holdninger som blør fra den 'sosiale' verden til det virkelige liv.
Vi glemmer det vi er ikke sentrum for alle, våre tanker er ikke den etablerte virkeligheten, og vi er heller ikke fritatt for å skrape knærne fra tid til annen på Livets steinete moralske veier.
Hvis livene våre har blitt påvirket så drastisk av vår teknologiske, sosiale tid, kan vi da få litt stillhet der vi faktisk hører hva noen sier i stedet for å svare på dem som om de er dagens meme?
Ettertrykkelig og unektelig ja.
Vi kan endre oss.
Vi kan forvandle oss.
Og det starter med kjærlighet ...
Empati i ditt kjærlighetsliv
en) La oss si at du er i et forhold (så mange av oss er). Dette forholdet kan være nytt, eller det kan være langvarig. Uansett vil du at den skal blomstre i stedet for å bli et ledig parti fullt av brennesle. Å være åpen for behov , følelser og tanker fra andre er vann i dette landet. Å øke empati vil gjøre deg mer oppmerksom, noe som betyr at du vil utrydde problemer før de blir dypt innebygde problemer. Hagen din vokser.
to) Det vil hjelpe kommunikasjon , hvilken øker intimiteten , som øker fortrolighet. Nudge nudge wink wink. Hvis økt frekvens i å oppleve kjærlens nibbete biter ikke er verdt litt transformasjon, kan vi lukke butikken og se hva som er på telefon nå.
3) Du vil sannsynligvis finne deg selv i mottakersiden av mange flere klemmer. Klemmer har vist seg å forbedre immunforsvaret ved å redusere stress. Klemmer øker følelsen av sosial støtte og reduserer følelse av isolasjon en megdrevet verden skaper paradoksalt. Og klemmer får to personer som aldri har møttes før, en umiddelbar forbindelse. Tenk deg hva det legger til mellom elskere!
4) Empati hjelper en å prioritere . Uviktige ting som før var enorme avløp (men som var først i køen på listen over ting som definerer meg) begynner å falle tilbake, falme bort, og - hvis gud vilje - falle av. Hvorfor? For empati øker også intuisjon , og du innser raskt at problematiske ting du trodde var av ekstrem betydning ... ikke er det.
Familiesamhold
Noen av oss hører ordene 'familiegjenforening' og tenker umiddelbart '3. verdenskrig.' Hvis romantiske forhold komfortabelt kan eksistere i brenneslefelt, kan familier være sviddjordfelt av vulkansk stein som gir piggebær som kjære tante Meg ikke alltid prøver å bake til kake.
Familiene våre er ofte de minst empatisk omgivelser vi opprettholder, hovedsakelig fordi vi har lært at vi skal tåle det familierettene har. (Jeg er mer av “Blodet kan være tykkere enn vann, men du vil sannsynligvis blø ut før du dør av tørst”.)
5) Hvis å være fordømmende blir akseptert som en uunngåelig familiedynamikk - selv om den ikke er det - forestill deg forskjellene hvis alle i familien følte seg hørt, sett og respektert. Tenk deg å øke kjærlighet, omsorg og omtanke i familienheten. Å lære hva empati er og hvorfor det er viktig, vil gjøre dette. Det er så rart at vår første introduksjon til sosiale enheter er en som feirer en mangel på empati .
Omsorg betyr å styrke og danne virkelige bånd utover bare DNA!
Karrieremuligheter
Vi har alle sett menneskene som gjør det til et poeng hater alt om jobbene deres . Dette er ikke å si at det ikke er jobber som er komplette sjelesug. Se: 90% av den industrialiserte verden. Men de slemme, bittert innkapslede menneskene ser sjelden ut til å bevege seg fremover, lateralt, opp eller ned: de holder seg akkurat der de er.
Kampanjer og vekst skjer overalt, men under føttene. (For ikke å si at rykk ikke trives, fordi igjen 90% av den industrialiserte verden, men et empatisk hjerte definerer velstand med mye mer fordelaktig-varige kriterier enn bare status og rikdom.)
6) Økt empati, rett ut, vil få det til å virke som om du gir deg noe mer enn din egen personlige velstand. Å bli sett på som en lagspiller som bryr seg om suksess av den større helheten (dvs. de rundt deg) vil åpne mange dører, sannsynligvis dører som leder deg borte fra selskap A til et helt nytt rike med selskap B!
7) Og når mulighetene dukker opp, øker egne interesser ... som åpner enda flere muligheter! Anbefalingsbrev blir mindre “Ja, hun jobbet her” og mer “Det var en glede å ha henne her!”
Glede får glede. Det gjentas fra nå til den siste asken faller fra den siste stjernens sotede tips. Kan til og med glemme den nye og bedre jobben du aldri visste var i vente for deg.
Empati er avgjørende for glede.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- Hvorfor mangel på empati ikke bare finnes hos narcissister og sosiopater
- De 5 mellommenneskelige ferdighetene som betyr mest i din karriere, forhold og liv
- 4 ting empatiske mennesker ikke er
- Gi folk disse 3 tingene for å gjøre dem lykkelige
Vennskap
8) Den beste måten å forvandle bekjentskap til vennskap er å faktisk være vennlig. For å faktisk være vennlig, må du bry deg om mer enn deg selv. Du må bry deg om hvordan andre mennesker føler om det du gjør og sier.
At en venn som alle kan snakke med, er limet til så mange sosiale interaksjoner, fra fester til gjenforeninger til stille middager til kirkelige funksjoner, fordi de opererer fra en følelse av utadgående kjærlighet snarere enn en indre strøm av Se meg!
Økt empati betyr mennesker ønsker for å være rundt deg ønsker de å inkludere deg i de mest gledelige delene av livet deres, hva gjør glede ganske enkelt? (Se ovenfor.)
Din egen følelse av mening
9) Endelig forvandler du å øke din empati y-o-u. Ikke de ytre fordelene, som er vidunderlige, men den ensomme kjøttmotoren som beveger seg rundt på denne gigantiske, grønne steinen som vinger seg gjennom verdensrommet som den ordspråklige flaggermusen ut av helvete. Hver fordel som er oppført så langt, blir en fordel i det lille gamle deg.
10) Økt empati åpner deg for din egen følelse av samtrafikk. Du skjønner at uansett hva, er du ikke alene. Noen der ute føler for deg. Du er dyrebar, du trenger, og det er de som er klare og villige med et øyeblikks varsel for å lette enhver byrde som rammer deg til du er i stand til å komme deg på beina igjen. I en verden med økt empati, betyr det noe. Du betyr mye.
Dette får deg til å innse at mennesker, gitt sjansen til å være kjempebra, vil være kjempebra. Minus støyen og veggene vi blir fortalt er 'moderne liv' (mye på samme måte som vi får beskjed om at blod er tykkere enn ... du får driv), våre interaksjoner med hverandre blir utrolig livsbekreftende ting. Folk vil feire deg så mye som du burde ønske å feire dem.
utgivelsesdato for uglehuset
Transformert
Vi forvandler livene våre i store og små biter, hvor ofte gode eller syke blir sett på som myntkast, når sannheten er transformasjon er forutsigbar: det som går inn er det som kommer ut. For å bygge muskelmasse tilfører vi vekter. For å øke bekymringen vi har for hverandre, må vi omgi oss med sann omtanke, en følelse av sammenheng og viljen til å la våre sinn og hjerter blomstre på en rekke steder.
Livet går da fra å være den isolerte tekannen som stadig lufter damp til vannkannen, og tilbyr dråper som ligner på kjølig, velkommen regn.
En bedre, mer empatisk verden er ikke umulig, og fordelene er fantastiske.
