Forhold, spesielt langvarige ekteskap, kan være vanskelig å navigere noen ganger.
Det vil alltid være opp- og nedturer, ebb og strømmer.
Tross alt består et forhold av to personer som er stadig skiftende når vi vokser, og lærer, og prøver å finne ut ting - både som enkeltpersoner, og som en del av et par.
Når det ser ut til å være flere nedturer enn oppturer, og du har å gjøre med konstant irritabilitet og utbrudd mot deg, kan du føle deg veldig tapt når det gjelder hvordan få ting tilbake på sporet .
Du kan til og med tro at din mann eller kone absolutt hater deg .
egenskaper du ser etter hos en mann
Her er noen spørsmål som hjelper deg med å finne ut hva du skal gjøre.
Hvorfor tror du de hater deg?
Først og fremst: hva slags oppførsel viser de for å få deg til å tro at de føler hat mot deg?
Har de sagt så mye? Har de fortalt deg til ansiktet ditt at de hater deg?
Har de kommet med kommentarer som de skulle ønske de aldri hadde møtt deg?
Eller er det deres generelle oppførsel som får deg til å føle at de ikke tåler deg?
Det er en rekke forskjellige atferd som kan indikere at noen ikke tenker for høyt på oss til enhver tid. Disse kan omfatte:
- Den stille behandlingen.
- Curt, sniping svar på alt du sier.
- Passiv-aggressiv oppførsel (for eksempel å utløse deg med ting du ikke liker).
- Fornærmelser, konstant kritikk og skittent utseende.
- Å holde tilbake kjærlighet .
- Å holde seg borte hjemmefra så mye som mulig (sene netter på jobben, ute med vennene sine osv.).
- Ren fiendtlighet og sinne.
Virker noen av disse kjent? I så fall kan det være flere forskjellige grunner til at de vises.
Har det skjedd noe mellom dere som sårer eller opprører dem dypt?
La oss innse det: vi skader alle andre mennesker noen ganger, enten med vilje eller ved et uhell. (Forhåpentligvis mer sistnevnte enn førstnevnte.)
Vi er bare mennesker, vakkert feil som vi er, og vi roter til. Ganske dårlig til tider, til og med.
Når og hvis vi sårer våre kjære, til slutt tilgir de oss fordi de innser at det som skjedde var en midlertidig feil.
De tar seg tid til å forstå hva det var vi gikk gjennom den gangen, og prøver å ikke ta hikke personlig.
Men hva skjer når de tilgir oss (eller tror at de har tilgitt oss), men såret henger igjen?
Noen ganger, når en person blir hardt skadet av en partner, er det vanskelig å virkelig gi slipp på den smerten og komme videre sammen.
Dette kan være noe så intenst som en affære eller annet svik, eller noe så tilsynelatende ubetydelig som en offhand-kommentar om deres utseende.
Hvis og når dette dvelende opprøret ikke uttrykkes, kan det gyve og vokse.
I stedet for å kunne slippe det og komme forbi det, de kan ubevisst tilføre bensin til brannen.
De vil tenke på alle de andre tingene du har sagt og gjort i løpet av årene, og tolker uskyldig oppførsel på nytt som relatert til det som skadet dem.
Har du snakket om det?
Dette kan ikke gjentas ofte nok: å snakke om situasjonen du er i utrolig viktig .
Når alt kommer til alt, hvis du ikke diskuterer hva som skjer, hvordan kan du finne en løsning?
Folk som foretrekker å unngå konflikt, føler seg ofte mer komfortable bare å opprettholde status quo i et forsøk på å 'holde freden.'
Men i situasjoner som dette er ting ikke veldig fredelige, er de vel?
Utbrudd, smalt dører, kuttende kommentarer ... alle disse tingene kan få deg og andre familiemedlemmer til å føle at de går på eggeskall, som ikke er et behagelig sted å være.
For alle.
Dessverre lar mange mennesker denne typen oppførsel fortsette ukontrollert i lange perioder, fordi det er skummelt å diskutere potensielt emosjonelle eller vanskelige emner.
Det er en risiko for at de vil oppdage at frykten deres ikke var ubegrunnet: at partneren deres gjør misliker dem at de gjøre ønsker en skilsmisse osv.
Men å vite er så mye bedre enn angsten for å være konstant avstivet for uvennlighet eller forsømmelse, er det ikke?
Kan de takle personlige vanskeligheter?
I tillegg til å stenge fordi de har blitt såret, trekker mange seg inn i seg selv når de behandler vanskelige opplevelser.
Dette kan få dem til å virke 'følelsesmessig utilgjengelige' for menneskene rundt seg, spesielt hvis denne personen normalt er ganske åpen og kjærlig.
De kan også ha emosjonelle utbrudd som ser ut til å komme ut av ingenting.
Disse kan være vanskelige å kjempe med, ettersom folk har en tendens til å bli defensive når andre slår ut mot dem.
Dette er forståelig, men det er også viktig å prøv å være tålmodig med hva det er din ektefelle kan gjennomgå.
Ta deg tid til å vurdere om dette kan være tilfelle med partneren din.
Har de å gjøre med problemer på jobben?
Eller en plutselig helseproblem?
Hva med mulige spenninger med utvidede familiemedlemmer?
Har de opplevd tap av noe slag?
Prøv å sette dine egne følelser på vent et øyeblikk, og trekk deg tilbake for å se på det større bildet.
Mennesker er naturlig koblet til å tro at vi er sentrum for alle ting, så det er vanskelig å tenke på at en persons oppførsel kanskje ikke har noe med oss å gjøre.
Faktisk kan partneren din gå gjennom noe egentlig intens, men de klarer ikke / er villige til å diskutere dem med deg akkurat nå.
Jeg kjente for eksempel en gang en kvinne hvis mann ble stadig mer verbalt voldelig mot henne. Han var stadig irritabel og ville bare være alene, og hun kunne ikke forstå hvorfor.
Det tok en familieintervensjon før han innrømmet at han elsket henne høyt, men sårt trengte å overføre kjønn for å leve et liv som var tro mot ham selv.
Det var en vanskelig situasjon for alle involverte, men illustrerer hvordan noen mennesker kan oppføre seg når de har å gjøre med personlig uro.
Å ta deg tid til å se på alle mulige faktorer som er involvert, kan gi deg bedre innsikt i hva som skjer med din elskede.
Prøv så å snakke om det. Nok en gang gjentar vi at kommunikasjon er utrolig viktig.
Når det er sagt, hvis ektefellen din er ukomfortabel med å åpne seg for deg, kan de være åpne for å snakke med en terapeut eller rådgiver.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 25 Ingen bullsh * t tegn på at forholdet ditt allerede er over
- Hvis du er gift og ensom, her er hva du må gjøre
- 10 grunner til at ektefellen din gir deg skylden for alt
- Hva du skal gjøre hvis mannen du elsker har lav selvtillit
- 6 måter å nærme seg partnerens flyktige humørsvingninger
- 10 Ingen tull * t grunner til at kvinner forlater menn de elsker
Vis de bare ikke kjærlighet?
Hvis partneren din har trukket seg fra fysisk hengivenhet, men ellers er snill og anstendig mot deg, kan de slite med det seksuelle ved ditt forhold.
Hvis du har vært sammen ganske lenge, følelsene deres mot deg kan ha flyttet seg fra romantisk til platonisk.
Dette betyr ikke at de elsker deg mindre, men de elsker deg på en annen måte enn de gjorde da dere to ble sammen.
Kjærlighet kommer i mange former , og Permisjon som du opplevde tidlig i partnerskapet ditt, kan ha utviklet seg til Pragma .
De fleste liker å tenke at den første blomstringen av romantikk de følte da de forelsket seg, vil vare evig, men det er sjelden tilfelle.
Alle ting utvikler seg og endres, men forventningen om å holde ting romantisk og seksuelt kan legge et enormt press på en person (eller par).
Nok en gang er svaret på dette åpen, kjærlig kommunikasjon. Visst, det kan skade egoet ditt hvis du finner ut at partneren din ikke lenger er interessert i seksuell intimitet, men for noen mennesker er det faktisk en lettelse.
Dette gjelder spesielt når folk når middelalderen. For mange er det komfortabelt å være sammen med noen de elsker som en god venn.
Andre er kanskje ikke fornøyd med den situasjonen, og kan i stedet velge separasjon eller et åpent forhold.
Alle forhold er kompliserte, men de blir mye mindre rotete når du kan snakke åpent og ærlig (og forsiktig) med alle involverte.
*Merk: Det er en annen grunn til at mannlige partnere noen ganger viker unna fysisk hengivenhet: seksuell dysfunksjon.
Det kan være ydmykende for en mann å ikke kunne utføre seksuelt. Hvis han takler denne typen frustrasjon, er han kanskje ikke villig til å diskutere det med deg, og foretrekker bare å unngå situasjonen helt.
Det kan være veldig vanskelig å ta tak i denne hvis han insisterer på at han ikke vil snakke om det. Dere to kan ende opp enda mer fremmedgjort, og forholdet kan falle fra hverandre som et resultat.
Hvis han ikke vil snakke med deg om ting, kan du prøve å anbefale parrådgivning eller individuell terapi.
Bare støtt deg selv for motstand, om ikke direkte fiendtlighet.
Prøver de å skyve deg bort?
Noen ganger slår folk til partneren eller mishandler dem med vilje i håp om at de vil bryte forholdet.
Det er et passivt aggressivt trekk der de føler seg fritatt for å være den 'dårlige fyren' for å avslutte partnerskapet.
Videre blir den ofte brukt av mennesker som er redd for konflikt, eller som liker mennesker.
Hvis ekteskapet / partnerskapet ditt ikke har vært bra på en stund , og partneren din har begynt å knipse på deg og / eller slå til deg med jevne mellomrom, dette kan være grunnen.
De kan føle seg ulykkelige og / eller føler deg fanget , og de føler at dette er den eneste måten å unnslippe: ved å skyve deg bort og gjøre deg så ukomfortabel og opprørt at du vil avslutte ting og sette dem fri.
På den måten sitter de ikke fast som skitten som ba om skilsmisse.
Ting er at folk som drar denne typen oppførsel sjelden forstår de langvarige konsekvensene av deres handlinger, utover deres egen uunngåelige 'frihet'.
De tenker ikke på hvordan denne oppførselen vil påvirke deg på lang sikt, f.eks. skaden deres handlinger og ord kan ha på selvtilliten din, eller din evne til å stole på.
... eller de bryr seg ikke.
Er det en måte å 'fikse' ting på og få dem til å handle positivt mot deg igjen?
Vel, med tanke på at det er ti millioner grunner til at ektefellen din kan være fjern eller uvennlig for deg, er det ingen 'one-size-fits-all' -løsning her.
Til slutt - og du vil sannsynligvis ikke høre dette - kommer alt sammen til kommunikasjon.
Be dem fortelle deg ærlig om du sa eller gjorde noe for å irritere dem, og i så fall hva du kan gjøre for å gjøre opp.
Du kan gjøre ditt beste for å være snill, tålmodig, kjærlig og omsorgsfull, men hvis alt du får tilbake fra dem er avstand og uinteresse, er det virkelig ikke en sunn, lik utveksling.
Å snakke det i det minste lar dere begge forklare hvordan du har det, hvordan du kom dit, og de neste trinnene som kan tas.
Siden vi ikke er en helt telepatisk art, er det ganske umulig å vite hva en annen person tenker og / eller føler med mindre de forteller oss det.
Og vice versa. Noen av de verste misforståelsene skjer når begge parter antar at de vet hva den andre personen tenker, og deretter får defensive og projiserer følelser i alle retninger.
Hold deg til stede og fokusert, og snakk ting ut - enten alene, eller med en relasjonsrådgiver, om nødvendig.
Du kan bli positivt overrasket over å oppdage at det virkelig er en klar vei gjennom dette: du trenger bare å jobbe sammen, åpent og ærlig, for å komme dit.
Alternativt kan du finne ut at stiene dine skiller seg ut nå, og det er også greit. Et forhold som ender, er ikke en 'fiasko' på noen måte, det har bare nådd slutten av den aktuelle syklusen.
Hvis dere begge er elendige og det ikke er noen måte å justere ting for å gjøre dere begge lykkelige igjen, kan det være best å begynne på nytt.
Husk: Misbruk er aldri greit.
Dette trenger ikke å sies, men misbruk fra partneren din er aldri akseptabelt, og det skal heller ikke tolereres.
Hvis ektefellen din blir verbalt, følelsesmessig, mentalt eller fysisk voldelig mot deg, kan du søke hjelp.
Å fortelle dem at denne oppførselen må stoppe er et første skritt, men hvis det ikke stopper, eller hvis det eskalerer, kom deg ut . Du trenger til og med profesjonell hjelp for å avslutte det.
Ring politiet om nødvendig, skaff deg en god terapeut og en advokat (om nødvendig) for å hjelpe deg med å komme deg videre med planer som kan holde deg trygg.
Ingen går i et ekteskap eller partnerskap med mål om å splitte seg, men noen ganger er det det beste alternativet for alle berørte.
Ja, folk vokser fra hverandre og forandrer seg, og ikke alltid i samme retning, men det er aldri en unnskyldning for grusomhet.
Noen ganger er det beste handlingsrommet å gå bort, og det er absolutt ingen skam i det.
Vil du jobbe gjennom ekteskapsproblemene dine med en ekspert forholdscoach? Chat online med en fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
