Utroskap i et ekteskap er et svik av tillit, enten det er en følelsesmessig forbindelse de utvikler med en annen person, eller en fysisk.
Det kan føles jordskjelvende hvis partneren din er utro mot deg, og for mange par er det for mye å komme tilbake fra.
Men det trenger ikke alltid å bety slutten på ekteskapet ditt. Med tålmodighet og arbeid fra begge sider kan noen par finne en måte å gjenoppbygge den tilliten og forbindelsen som en gang eksisterte mellom dem.
Men hvordan vet du om det er riktig å gi den en sjanse? Du vil kanskje at forholdet skal komme seg, men å jobbe med det er den beste og sunneste avgjørelsen for deg ?
Les videre for noen eksempler på når det å gå bort fra et ekteskap kan være det riktige valget å ta:
1. De viser ingen anger.
Å si unnskyld er ikke alltid nok. Hvis ektefellen din ikke kan vise deg hvor virkelig anger de er, hvordan kan du stole på at de ikke bare forteller deg hva du vil høre?
Det er vanskelig å fortelle om noen virkelig er lei seg, spesielt når tilliten mellom deg er brutt og du bare venter på at de skal sette en annen fot galt.
Den beste måten å fortelle om de virkelig angrer på, er å se på handlingene sine, ikke deres ord.
Får de mer oppmerksomhet, gjør mer innsats i forholdet og setter lykken høyere opp på prioritetslisten?
Hvis de prøver å rettferdiggjøre sine handlinger for å være utro og nedsett hvordan du har det , ta disse som store røde flagg.
Uansett hvilke faktorer som førte til at de var utro, bør de i det minste være oppriktig lei seg for å forårsake smerte.
Hvis du føler at de bare sier unnskyld for å unngå å møte det de har gjort, kan du stole på at de ikke vil være utro igjen?
hva om jeg aldri finner kjærligheten igjen
Med mindre du har sett en endring i deres atferd, hvordan vet du at de ikke bare lapper ting til neste gang? Og vil du virkelig holde deg for å finne ut av det?
2. De forstår ikke betydningen av det de har gjort.
Ektefellen din vil kanskje gløte over det som skjedde og gå tilbake til det normale, men du må først finne ut en ny normal sammen.
Svik og alle følelsene som følger med kan ikke bare feies til side og glemmes.
Enten det var en flørtende melding, et kyss eller noe mer, er det et alvorlig problem å velge å gjøre noe bak ryggen som kan risikere forholdet ditt.
De trenger å erkjenne såret de har forårsaket deg og forstå at det vil ta tid og krefter å gjenoppbygge tilliten din.
Du må vite at de forstår mangelen på respekt de har vist deg og smerte de har forårsaket, og at du er en prioritet for dem igjen.
En enkel ‘unnskyldning’ er ikke nok. Hvis de presser deg til å gå for fort og feie ting under teppet, vil du alltid være ondt over skaden de har forårsaket.
3. De nekter å se en profesjonell.
Ingen er noen gang forberedt på å håndtere utroskap i ekteskapet. Det er derfor å søke hjelp fra en profesjonell hvis du ønsker å få ting til å fungere, være det beste for deg begge.
En ekteskapsrådgiver er opplært i situasjoner som disse, og trener du og partneren din ikke har.
Det er ingen skam å nå ut til noen som kan hjelpe deg med å kommunisere dine følelser og lede deg tilbake til felles grunnlag.
Men hva om partneren din nekter å gå sammen med deg? Det kan være at de er flau over å innrømme at ekteskapet ditt sliter, eller føler seg ukomfortable med å dele intime detaljer med en fremmed.
Uansett antyder en motvilje mot å søke profesjonell veiledning, spesielt hvis dette er noe du vil forfølge, at de ikke er villige til å gå den ekstra milen for å redde det du har.
Å prøve å unngå å møte det de har gjort, antyder at de ikke forstår det fulle omfanget av stresset de har lagt forholdet ditt under, eller rett og slett ikke bryr seg.
De burde ønske å gjøre alt de kan for å få ekteskapet til å fungere og vise at de er villige til å strekke seg uansett hvor ubehagelig det er for dem.
Hvis de ikke er det, verdsetter de kanskje ikke forholdet ditt så mye som du trodde de gjorde.
4. Ingenting har endret seg i forholdet.
Du kan ikke forvente at alt skal gå tilbake til hvordan det pleide å være før forholdet fant sted. Du og din ektefelle bør være forberedt på at forholdet ditt kan endres hvis du bestemmer deg for å gi det et nytt steg.
Mer enn det, forholdet ditt må endres. Du må se partneren din legge mer anstrengelser for å vinne tilbake tilliten din, bruke tid på å koble til igjen og bli komfortabel rundt hverandre igjen.
Sjansen er at det allerede var sprekker som begynte å vises i ekteskapet ditt før partneren din var utro. Dårlige vaner og forsømmelse av et forhold kan sakte kulminere i utroskap, og disse spørsmålene må tas opp hvis du vil gå videre.
Det er urealistisk å forvente at alt skal være som det en gang var, og hvis partneren din forventer dette av deg, må du stille spørsmål ved hvor engasjerte de er for å få ting til å fungere.
Å få ekteskapet til å fungere etter en affære vil kreve mer innsats og et sterkere engasjement fra dere begge enn noen gang før. Hvis de dårlige vanene deres ikke har endret seg, og du faller tilbake i det samme usunne forholdsmønstre , hvordan kan du stole på at historien ikke vil gjenta seg?
5. De har ikke kuttet bånd med sin partner.
Å vise at de er 100% forpliktet til deg, bør være partnerens prioritet først etter å ha vært utro.
Hvis de virkelig vil at forholdet ditt skal fungere, må deres fokus være fullt ut på dere begge og hvordan man kan få tilbake båndet du hadde.
Å kutte alle bånd med alle som er involvert i deres affære er det første skrittet mot å oppnå dette.
Enten de jobber med dem, kjenner dem gjennom venner eller har dem på sosiale medier, må din ektefelle gjøre alt i deres makt for å distansere seg fra dem og enhver annen kilde til fristelse.
Uten å vite at de har kuttet alle bånd, vil du aldri være i stand til å stole fullt og helt på at de ikke kommer tilbake til denne andre personen igjen.
Å nekte å avslutte all kontakt, eller enda verre, å finne ut at partneren din har løyet om å kutte alle bånd, vil ødelegge ethvert håp om å komme forbi saken.
Du vil aldri være i stand til å vite at en liten del av dem egentlig ikke vil.
6. Forholdet henger på deg.
De kan si at de lar deg ta forholdet i ditt eget tempo, men det bør ikke hindre partneren din i å spille en rolle i å fikse ekteskapet ditt.
Det burde ikke være helt opp til deg å prøve å styre ekteskapet ditt på kurs. Ikke alle forslag de kommer med kommer til å være det rette, men det er viktig for deg å se ektefellen din gjøre en innsats for at du igjen skal kunne utvikle tillit og hengivenhet for dem.
Det tar to personer å få et forhold til å fungere, og hvis du ikke ser dem legge inn sin del, hvordan vet du at de er så engasjerte som de sier?
7. Du kan bare ikke stole på dem igjen.
Tilliten du hadde til partneren din for å gjøre deg lykkelig, respektere deg og verdsette kjærligheten din er fullstendig ødelagt etter utroskap og kan føles umulig å komme tilbake.
For noen par, med tiden, kan de finne et nivå av tillit og intimitet igjen, men for andre er svik bare for mye å komme forbi.
Tillit er en viktig del av et forhold. Ingen av dere kan være virkelig lykkelige hvis dere stiller spørsmål ved hverandres motiver eller hopper til konklusjoner av frykt for at dere kommer til å bli skadet igjen.
Du kan ikke og bør ikke holde orden på partneren din hvert minutt av dagen. Men du vil aldri virkelig kunne slappe av og tillate deg å være lykkelig hvis du ikke kan gi slipp på frykten for at de kommer til å være utro igjen.
Uansett hvor mye du vil at ting skal fungere, hvis du ikke har tillit, har du ikke en fremtid.
8. Det er ingen fysisk intimitet.
Å bli fysisk intim med partneren din etter at de har vært utro, er alt en del av å vinne tilbake tilliten din.
Å tenke på å være intim med partneren din kan utløse deg til å tenke på at de er intime med noen andre, og bringe tilbake alle følelsene av vondt og sinne om deres utroskap og gjøre det vanskelig å komme videre.
Det kan ta litt tid å komme til et sted hvor du er komfortabel med å være kjærlig med dem igjen, men hvis du synes det er umulig å tenke på, vil ekteskapet sannsynligvis ikke bli berget.
Fysisk intimitet forsterker båndet mellom deg og din status som par. Hvis du ikke finner en måte å koble til på nytt, vil du ikke bare gå glipp av en viktig del av et sunt forhold, men du kan begge ende opp med å være ulykkelig, motbydelig og risikere mer utroskap i fremtiden.
9. Du bruker deres utroskap som et våpen.
Ja, du har rett til å bli sint og såret. Følelsene dine vil være overalt når du finner ut at partneren din har jukset, og det vil uten tvil være nok av argumenter og spenninger når du prøver å jobbe deg gjennom det.
Uansett hvor opprørt du er med dem, vil ekteskapet ditt aldri overleve hvis du bruker deres utroskap som et våpen mot dem.
Så fristende som det kan være å ta opp i varmen fra en krangel, og å bruke deres affære i en kamp for å gi dem smerte når du føler deg såret, vil bare skyve deg lenger fra hverandre.
Det må være et punkt der du tar en bevisst beslutning om å la den gå og gå videre. Å ta opp feilene deres vil ikke bare skade dem, men det vil også skade deg.
Hvis du ikke vil slippe emnet, er det kanskje et tegn på at du bare ikke kan komme over å bli lurt . Noen vondt er for dypt, og det er best å la dere begge komme videre og finne lykke med noen andre.
10. De nekter å ta ansvar.
For å kunne gå videre fra utroskapen til partneren din, må du se at de virkelig har anger, og vil ta ansvar for sine handlinger.
Selv om det var en kulminasjon av faktorer som førte til at de var utro, til slutt var det deres valg, og kun deres valg om å handle på impuls og risikere forholdet ditt.
Hvis partneren din fortsetter å skylde på alle andre for situasjonen i stedet for seg selv, er det et problem.
Det er enda verre hvis de begynner å prøve å legge skylden på deg for å få dem til å jukse. Ikke bare tar dette ikke ansvar for deres handlinger, men denne typen oppførsel er manipulerende og farlig og er et rødt flagg som ekteskapet ditt har blitt giftig.
Å skylde på andre mennesker i stedet for å ta ansvar for den rollen de spilte i affæren, antyder at partneren din enten ikke virkelig tror at de tok feil, eller at de ikke forstår alvorlighetsgraden av det de har gjort.
Uansett, hvis partneren din ikke kan erkjenne deres handlinger, vil de ikke kunne jobbe med dem, noe som gjør det vanskelig å stole på at de ikke vil gjøre det samme igjen.
11. Du prøver å få det til å fungere av feil grunner.
Hvis du har vært sammen en stund, slutter ekteskapet å handle om bare dere to.
Familiene, vennene og økonomien flettes sammen. Du kan leve sammen, ha et kjæledyr eller til og med barn sammen.
En skilsmisse kan bety separasjon av så mye mer enn bare hverandre. Ideen om å løsne seg fra hverandres liv kan virke for skremmende å møte.
Uansett hvor mange hindringer som ser ut til å være i veien for deg, og hvor mange mennesker det vil påvirke, med mindre du bor fordi du virkelig ønsker å få det til å fungere med ektefellen din, så kommer det ikke til å gjøre det.
Å være ulykkelig sammen i et forhold er ikke oppfylt for noen av dere, og vil ende opp med å påvirke alle de menneskene du trodde du bodde sammen for.
Du slutter å sosialisere med den felles vennskapsgruppen, familiene dine vet at det er noe galt, og barna dine vil begynne å tro at dette negative samspillet er hvordan et forhold skal se ut.
Uansett hvor vanskelig det er, bør din lykke komme først. Hvis begge hjerter ikke er i det, forlenger du bare det uunngåelige.
12. Du kan bare ikke gå videre.
Du har kanskje virkelig ønsket at det skulle ordne seg. Du har prøvd å snakke det gjennom, partneren din gjør en innsats, du har prøvd ekteskapsrådgivning, men likevel kan du ikke la det gå.
Ikke alle kan komme tilbake fra utroskap. Med den beste viljen i verden, noen ganger påvirker det svik av tillit deg for dypt til å kunne komme videre fra det.
Å ikke kunne se på partneren din på samme måte, uansett hvor hardt du prøver, betyr at forholdet effektivt er over.
Hvis du føler at du har prøvd alt for å få det til å fungere, kan du gå bort fra det og vite at du ga det ditt beste skudd. Ikke alle forhold har en lykkelig slutt.
Gjenkjenne hvis du ikke kan la det gå, og sett deg selv først. Gjør dere begge en tjeneste og la hverandre finne lykke andre steder.
Hvis en av dere har vært utro, kommer ikke ekteskapet til å gå tilbake til det normale over natten. Det kommer til å ta tid, tålmodighet og mye arbeid for å bringe dere begge tilbake til et stabilt og kjærlig sted.
Å velge å bli og prøve å få ting til å fungere betyr ikke at det alltid vil. Noen ganger kan utroskap være katalysatoren vi trenger for å innrømme at ekteskapet aldri var ment å være.
Time er en healer, og du vil definitivt trenge mye av det for å komme deg etter en affære. Men bare du vet, innerst inne, om du virkelig er i stand til å få ekteskapet til å fungere igjen.
Vær ærlig med deg selv med hva du prøver å redde. Vil du fremdeles være sammen med denne personen, eller er det bare stolthet eller frykten for å være alene som får deg til å bli?
Selv om du er forpliktet av alle de rette grunnene og tror du kan gi ting en gang til, kan det likevel komme et punkt når du må møte den vanskelige beslutningen om å bli eller ikke. Så lenge du kan si at du prøvde, kan det ikke være noen skam eller angre ved å innrømme nederlag.
Fremdeles ikke sikker på hva du skal gjøre med ekteskapet ditt? Vil du snakke ting med noen? Chat online med en relasjonsekspert fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
Kan hende du også liker:
- 17 trinn for å tilgi en juksepartner og komme over utroskap
- Trenger du å vite detaljer om deres utroskap? Gjør dette
- Bør du konfrontere den andre kvinnen? Hva du trenger å vite
- 9 trinn for å håndtere svik og komme over vondt
- Hvordan vite om han / hun vil jukse igjen: 10 ledetråder å se etter
- Hvordan konfrontere en utro ektefelle: 11 tips for å hjelpe deg gjennom det
- 14 grunner til at menn og kvinner jukser de de elsker
- 11 ting som kan betraktes som juks i et forhold
- 14 tegn på et emosjonelt forhold (+ 11 grunner til at folk har dem)
