Jeg husker første gang jeg følte meg underordnet. Det var etter min første kamp. Jeg har kanskje vært ni. Jeg hadde ikke ønsket å kjempe, jeg ville bare fortsette å leke med kusinene mine i det varme sommersolen som vi alltid gjorde lørdag ettermiddag. Men skadedyret i nabolaget hadde andre planer, og da jeg fortalte familien min om plagen, var deres svar 'Deal with it.' Jeg ante ikke hva de mente før det gikk opp: de ville at jeg skulle kjempe. Å stå opp for meg selv. Kanskje til og med beskytte mine besøkende fettere.
Jeg ble helt forvirret. Alt jeg ønsket å gjøre var å spille. Jeg trodde foreldre eksisterte for å feie bort irritasjoner som hele situasjonen.
Det ble tussing og dytting, og på et tidspunkt - når jeg trodde at skjermen var over - vendte jeg ryggen til skadedyret ... som umiddelbart slo meg veldig, veldig hardt i ryggen og løp.
Jeg brukte resten av dagen sint på alle. Jeg hadde også en roterende serie med bilder av hvordan jeg burde ha pulverisert skadedyret hvis jeg bare hadde ...
'Hvis jeg bare hadde det.' Kallfrasen om å aldri være god nok, og selv den vurderingen er en løgn. Du er alltid god nok. Sannheten er at mindreværdstanker fører med seg den lumske sykdommen av aldri følelse bra nok.
Jeg trakk meg litt fra verden den dagen. I mine øyne var det jeg trodde jeg presenterte utover som 'meg' tilsynelatende ikke bra nok i en verden som betydde å ta, avbryte og skade når stemningen traff den.
Spol frem til flere tiår senere. Et liv som aldri føltes bra nok ... før en dag et TV-program, av alle ting, viste meg hvem jeg hadde tillatt meg å være. En episode av Star Trek: The Next Generation med tittelen 'Family' inneholdt kapteinen som kom tilbake til hjemmets komfort etter et brutalt nederlag av en uslåelig fiende. Han hadde blitt fanget, torturert og forandret til noe han aldri hadde ønsket å være: et bokstavelig våpen mot sine egne prinsipper. I løpet av episoden fikk den fremmede broren endelig ham til å senke sine følelsesmessige skjold og tårefullt levere disse linjene:
Jean-Luc Picard: “De tok alt jeg var. De brukte meg til å drepe og tilintetgjøre, og jeg kunne ikke stoppe dem. Jeg burde ha vært i stand til å stoppe dem. Jeg prøvde. Jeg prøvde så hardt ... men jeg var ikke sterk nok! Jeg var ikke god nok! Jeg burde ha vært i stand til å stoppe dem ... ”
Kapteinen til Enterprise, redusert til knusende hulk.
'Ikke god nok.' Det var som om det gikk en bjelle for meg. Jeg hadde aldri før satt ordene 'underlegenhetskompleks' i livet mitt, men der var det. Jeg hadde brukt år på å tro meg selv bedre enn andre, sterkere enn andre, men aldri satt meg selv i situasjoner der jeg faktisk måtte bevise det. Til og med skrivekarrieren ble sabotert av tanker om å være 'redd for suksess', som bare var en kode for ikke å gjøre en riktig innsats for å se arbeidet gå videre der andre hadde makten til å avvise det.
Selvsabotasje er vannmerket til mindreverdighetskomplekset. Det er avgjørende å unngå å bli sittende fast under den linjen, å klatre langt over den, og noen ganger trengs det bare en bjelle som går av.
Bell One
De svært konkurransedyktige har en tendens til å lide av en IC (underlegenhetskompleks). Behovet for hele tiden å bevise sin kant over andre viser frykt for konstant svikt . Når vi imidlertid innser at ni ganger av ti vi konkurrerer ikke med noen selv når vi tror vi er det, åpner vi oss for et nytt nivå av frihet i våre handlinger. Linsen vi bruker er ikke diffrert blant en million konkurransedyktige kropper, men er i stedet fokusert på vår oppgaver, vår mål, våre egne unike, ikke-overførbare drømmer. Prisen er selvtilfredshet, ikke et falskt ansikt med styrke.
Bell Two
Gjør du hele tiden sammenlign deg selv med andre ? Du kan lage mat ... men alle elsker Bertrams lasagne bedre. Du er i et forhold ... men alle tror at andre par er søtere. Den historien du skrev var fantastisk, forteller folk deg. Ja, sier du, men ikke så god som Stephen King. Og videre, til du begynner å legge merke til at folk ikke lenger komplimenterer deg med ting.
Det er veldig vanskelig å kjempe med den vanlige selvutløseren. Folk trekker seg tilbake, noe som da får deprecatoren til å føle seg berettiget i den feilaktige vurderingen av deres opplevde verdi. Klokken på denne gikk av for meg da jeg hørte denne linjen fra Prince sang 'Hello': 'I'm unique in the respect I'm not U.' Vi er alle våre egne spesielle versjoner av alt, og akkurat som det ikke er behov for å føle at vi er i konkurranse med alle, det er ikke nødvendig å måle verdien vår av usynlige, immaterielle og stadig skiftende målestokker mot andre mennesker.
Er du god nok for deg? Kan du bli bedre ... for deg? DU er din egen måleenhet, og enda bedre, du er som en TARDIS fra Doctor Who: menneskesekk på utsiden, uendelig større på innsiden.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- Slik slutter du å bekymre deg for hva folk synes om oss
- 'I'm Not Good At Anything' - Why This Is One STOR Lie
- 8 tro som hindrer deg i å leve livet til drømmene dine
- Høyt fungerende angst er mer enn du tror det er
- Hvordan være virkelig ydmyk, og hvorfor det er verdt det
- Rist av din offermentalitet ved å ta disse 5 trinnene
Bell Three
Vi har alle vært rundt den personen som føler behov for å uttrykke sin misnøye. Av hva? Alt! Alt som noen andre synes er hyggelig, er søppel. Til hvert måltid er det noe bare litt av. John er ikke så hyggelig som alle tror han er. Og det er absolutt ingen måte noen faktisk likte at film.
Å kaste aspirasjoner mot vindene gir noen med et mindreværdskompleks illusjon av forhøyet status, og er kanskje den vanskeligste klokken å kjenne igjen fordi det er det enkleste stoffet å selvmedisinere med, og tar mye mindre innsats enn å åpne seg for å faktisk like det alle andre gjør. Det tar mindre fokus å negere. Hvis du ikke er god nok, IC hvisker, alltid vokal, alltid til stede, ingenting annet blir det heller. Selv når du liker noe, forteller det deg å finne falske feil og gi beskjed om det.
Dingen? Flere linjer fra den samme Prince-sangen, Hallo:
4 U-ord er absolutt ikke sko
De er våpen og verktøy for ødeleggelse
Og tiden din er kjedelig med mindre du legger ned noe
Ikke vær den personen som kjeder alle ved å være en litani av 'vel faktisk', 'ikke egentlig' eller 'Jeg kan ikke tro' - fordi det motsatte er der sannheten lever: du kan faktisk, det gjør det, og du tror lett.
Ting.
Bell Four
Grønnøyet monster? Kryss av. Stadig å finne deg sjalu på, vel ... du aner ikke hva, men det gjør pokker godt at hjernen rykker - er et tydelig tegn på et mindreværdskompleks, en som sannsynligvis vil markere deg som en bitter , ensom , redd person som er utsatt for å slå ut på en rekke måter, noen passiv , noen ganske aggressive. Du lever under den konstante skrekken at noen vil finne ut at du ikke er det bra nok, som om det er noen iboende skilt 'Du må være så høy for å nyte jordens fruktbare turer' som forblir for alltid høyere enn deg.
Der. Er. Ikke.
forelsket for fort psykologi
Sjalusi er frykten for at noen tar noe fra deg. Du er det lille barnet de er det store barnet. De er smartere, flottere, mer vellykkede, mer jordede, mer VERDIG enn deg, så det er din jobb å sørge for at du klemmer alarmer så ofte som mulig når det er et snev av en usurpator rundt.
Men sjalusi reduserer folk til ting. Besittelser. Det er en total negasjon av andres indre lys, deres håp, deres fremtid, deres potensial. Sjalusi skader dem som utfører en IC ved å holde dem småsynte og blinde dem med en falsk følelse av kontroll: hvis alarmen går nok, vil den elskede besittelsen tilpasse seg for å unngå rovdyr, slik er den IC-sinnede personen andres interaksjoner med verden: alle og alt konspirerer for å ta en ICs eiendeler bort.
Noen ganger startet denne besittelsen som en lys, leken, solrik dag, noe vi alle synes er vår egen.
Final Bell
Hvis livet er en lekeplass, er det mennesker som er raskere enn oss. Betyr ikke at vi ikke spiller tag. Sterkere enn oss. Betyr ikke at vi ikke tar tak i tauet for dragkamp. Smartere enn oss. Det er de vi lærer nye lekeplass-triks av. Det er noen som er morsomere enn oss, som kan spise og snurre uten å bli kvalme som oss, eller som har mange flere venner enn oss.
Det spiller ingen rolle. Det betyr ikke engang at i hver lekeplass har hver person som ser på baksiden av noen foran seg noen de ikke ser på deres tilbake. Noen er alltid foran noen, noen er alltid bak noen.
Inntil vi skjønner det er ikke en linje. Det er en sirkel.
Og vi får spinne etter ønske inne i den.
