'Skal jeg blokkere eksen min?' Det er spørsmålet du tenker på. Og det er et spørsmål det er verdt å tenke nøye gjennom.
En av de vanskeligste delene av et samlivsbrudd er å lære å akseptere at en person som en gang tok opp så mye av livet ditt, bare ikke er der lenger.
Det er et skremmende potensial å måtte navigere i et nytt liv uten noen, og å ha noen form for tilknytning til dem kan være en trøstende påminnelse om en tid du var kjent med og savner.
Men spør deg selv: hvordan har du det når du ser dem på sosiale medier? Er du glad? Eller gjør det deg såret og sint? Har du fortsatt den forbindelsen som gir deg noe positivt i livet ditt?
Du bør ikke prøve å slette en eks, og å slette noe som minner deg om dem betyr ikke at du er over dem. Det kan til og med koste deg en sjanse til forsoning lenger ned på linjen.
Ikke vær forhastet i beslutningene dine, men reflekter over hvorfor du holder døren til kommunikasjonen åpen, og om det virkelig er det beste for deg.
Her er noen ting du bør vurdere hvis du tenker på å blokkere eksen din.
De 5 fordelene med å blokkere eksen din.
Det faktum at du leser en artikkel om du skal blokkere eksen din, er en god indikator på at du føler at det sannsynligvis er best. Men hvis du vil være sikker, er det 5 fordeler for å ta den avgjørelsen.
1. Det kan hindre deg i å bli obsessiv.
Sosiale medier er en portal inn i noens hverdag. Hvis du savner eksen din, kan det å følge plattformene deres lure deg til å føle at du fortsatt er en del av livet deres når du ikke er det.
Du begynner å analysere hvert innlegg og sjekker om de allerede har gått videre.
Din negative tankegang vil påvirke din oppfatning og jo mer du besetter sosiale innlegg, desto raskere vil du komme til ubegrunnede konklusjoner.
Du vil begynne å lure på hvem den jenta / fyren er i et nylig gruppebilde, eller om han / hun dro hjem med noen etter kvelden.
Tanker som disse vil bare skade deg mer og gjøre det vanskeligere å komme videre.
Det er lett å glemme at et øyeblikksbilde på sosiale medier er nettopp det, et øyeblikk i tid. Du aner ikke hvordan noen virkelig har det fra ett bilde.
Å blokkere eksens sosiale medier fjerner fristelsen til å velte og besette. Du vil ikke kunne analysere hvert nytt varsel hvis du slutter å motta dem helt.
2. Det kan forhindre tankespill.
Sosiale medier har blitt et så effektivt verktøy for å påvirke mennesker at de som gjør en heltidskarriere ut av det, bokstavelig talt kalles ‘Influencers.’
Det har blitt en konstant del av livene våre, og dikterer hvordan tiden vår blir brukt via nyhetsfeeden vår.
Hvis du holder eksen din på sosiale medier, kan de infiltrere livet ditt hver dag og manipulere tankene dine med bare ett innlegg.
Dette fungerer begge veier, og du kan snart finne deg selv i et kryptisk tankespill om å prøve å overgå hverandre med livene dine etter oppbruddet.
Du legger bevisst ut bilder for å gjøre dem sjalu og lurer på om de gjør det samme. Det blir en konkurranse om hvem som takler bruddet bedre, når alt du virkelig gjør er å kaste bort tiden din.
Du kan ikke helbrede deg selv hvis du fortsatt konsentrerer deg om dem. Og et innlegg på sosiale medier beviser ikke noe, så ikke bli dratt til å spille manipulerende spill.
Når du blokkerer eksen din, kan du fokusere energien på deg selv og fjerne deres påvirkningskraft over deg.
3. Det tvinger deg til å gå videre.
Etter et samlivsbrudd, er en av de vanskeligste tilpasningene å bli vant til et liv uten eksen din.
Du må begynne å trene deg ut av vanene du utviklet da du var sammen, inkludert å ikke la dem oppta så mye av hodeplassen din.
Det kan være ufarlig å sende oddemeldingen eller sjekke sosiale medier. Men å mimre om fortiden vil ikke hjelpe deg med å bygge en fremtid.
Det må være et punkt der du gir slipp på det du hadde, og begynner å omfavne et liv uten dem. Å blokkere dem hjelper deg med å gjøre det.
Bruk den ekstra plassen i hodet til å tenke på hva som gjør deg glad og hengi deg til litt egenomsorg.
Å gå kaldt kalkun med eksen er et sjokk for systemet, men det kan være den endeligheten du trenger for å begynne å se frem, ikke tilbake.
4. Det tvinger dem til å gå videre.
Det er alltid to sider ved et samlivsbrudd. Selv om du kanskje har det bra fortsatt å ha kontakt med eksen din, har du noen gang vurdert om det er det samme for dem?
Dette kan være en sti du har gått før, bryte opp, men holde kontakten til en av dere strekker ut for å gi den en ny tur.
Du må kanskje være den som viser at ting endelig er over denne tiden.
Ja, det vil være vanskelig og smertefullt å blokkere eksen din. De forstår kanskje ikke først, og du vil lure på om du har gjort det rette.
Men innerst inne vet du at uten hverandre har dere begge endelig sjansen til å komme videre og finne lykke.
5. Av hensyn til et nytt forhold.
Du har kanskje nådd det stadiet hvor du føler deg komfortabel med å fortsatt ha eksen din på sosiale medier og har vært i stand til å gå videre, til og med finne noen nye.
Du skal ikke føle at du må skjule et tidligere forhold fra en ny partner, men det er verdt å vurdere hvordan det å ha en bro inn i eksens liv gjennom deres sosiale mediekanaler kan påvirke det nye forholdet ditt.
Det er ikke ok for den nye partneren din å bli urimelig sjalu på eksens sosiale medier eller presse deg til å slette nummeret deres. Men vurder hvordan du ville ha det hvis du visste at den nye kjæresten eller kjæresten din hadde daglige påminnelser om sin eks og når som helst kunne nå ut til dem - ville det plage deg?
Hvis du fremdeles har nummeret til eksen din eller følger deres sosiale kanaler av vane, kan det være en god tid å slette dem.
På den måten kan du fullt ut investere all oppmerksomheten din i det nye forholdet ditt uten forstyrrelser fra et gammelt forhold.
De fire ulempene med å blokkere eksen din.
Kanskje du leser denne artikkelen og håper å finne en grunn til ikke å blokkere eksen din. I så fall er det fire ulemper med å kutte den digitale forbindelsen en gang for alle.
1. Du får ikke den nedleggelsen du trenger.
Under traumet med et brudd går du gjennom en million følelser. Først etter noen måneder, når sjokket har gått av og du har begynt å tilpasse deg det nye livet ditt, kan du begynne å forstå hvordan du har det mot en eks.
På dette punktet kan du føle at det er ting som ikke er sagt som du vil ha muligheten til å gi uttrykk for.
Nå har det første sjokket gått, det kan være lurt å si farvel ordentlig eller bare møte dem en siste gang for å lukke døren til det forholdet helt.
Uansett årsak, sletting av nummeret og unfriending / unfollowing dem på sosiale medier i anfall av smerte eller sinne vil forhindre deg i å få den nedleggelsen du trenger.
Hvis du tenker på å blokkere eksen din, må du ikke handle impulsivt. Prøv å ta avgjørelsen i en rolig tankegang, slik at du ikke tar et valg du senere angrer på.
2. Du kan ikke være venner.
Så kanskje forholdet ditt ikke klarte seg, men etter en stund kan du nå et sted hvor du fremdeles kan sette pris på eksen din for personen de er.
Du ble tiltrukket av dem av en grunn, og å akseptere at det ikke gikk romantisk, betyr ikke alltid at du må miste dem helt fra livet ditt.
Når du blokkerer en eks, er det en finalitet. Det er ingen vei tilbake.
Hvis det var et rent oppbrudd, og ting bare ikke gikk, kunne du likevel lære å leve med hverandre i en ny dynamikk av gjensidig respekt og vennskap og være takknemlig for at dere holdt et kommunikasjonsmiddel åpent.
Det er sjeldent, men det skjer - du må bare være realistisk om det kan skje for deg.
3. Det ender sjansen du kan komme sammen igjen.
Mange mennesker holder fast ved dette håpet etter et brudd. Å holde en dør åpen i eksens liv gir deg et glimt av muligheten for at du kan komme i kontakt og gjøre opp. Å blokkere eksen din stenger døren for godt.
Kanskje de er den rette personen, men det var dårlig timing, eller dere begge trengte bare litt plass. Å holde en kommunikasjonskanal mellom deg gir deg sjansen til å komme tilbake til hverandre når tiden er inne.
Men ikke lure deg selv, hvis du har prøvd dette før og det ikke har fungert, ikke bli fanget i en ond sirkel av bryte opp og komme sammen igjen og igjen .
Du må heller ikke torturere deg selv ved å håpe at de kommer tilbake til deg når du vet innerst inne at det bare ikke kommer til å skje.
Du brøt av en grunn, og med mindre noe har endret seg vesentlig, vil ikke problemene i forholdet ditt ha det heller.
4. Du mister også venner og familie.
Når du har vært i et forhold med noen, er det uunngåelig at du begynner å komme nær deres familie og venner.
Å miste noen i et samliv er ille nok, men å miste vennskapsgruppen og familien kan gjøre det dobbelt så vondt.
Å blokkere eksen din fra sosiale medier kan sette felles venner eller familie i en motstridende posisjon. De kan føle seg ukomfortable med endeligheten av separasjonen og føler behov for å velge sider.
Hvis du virkelig har kontakt med dem, kan du prøve å nå ut til venner og familiemedlemmer personlig og etablere ditt eget forhold til dem borte fra eksen din.
Men det er mer sannsynlig at du må lære å akseptere at forholdet til disse menneskene aldri vil være det samme.
Selv om du er i stand til å holde kontakten med noen få av dem og ta dem med inn i livet ditt etter oppbruddet, vil de alltid være en påminnelse om det tidligere forholdet ditt og gjøre det vanskeligere å gå videre.
*
Oppbrudd vil alltid være tøffe. Enten du har gått bort eller om du er den som er igjen, må du tilpasse deg livet uten personen du alltid trodde ville være der.
Det er en prosess som er følelsesmessig og psykisk tøff, og du må være sterk når du føler deg som din svakeste. Midt i alle følelsene, må du prøve å ta de beste avgjørelsene for personen du vil være, ikke den du er i det øyeblikket.
Så, bør du blokkere eksen din? Det er et spørsmål bare du kan svare på. For mange mennesker er det en god idé. For andre er det ikke noe de trenger å gjøre.
Uansett om du permanent kutter alle bånd fra eksen din, trenger du plass fra dem for å helbrede fra din skade.
Ikke tortur deg selv og vent på samtalen, eller sjekk etter et nytt innlegg, men prøv å utforske og omfavne hvem du er uten dem.
Det kan hjelpe å ta en pause fra sosiale medier helt - bare en midlertidig mens du har å gjøre med de økte følelsene av bruddet. Du kan deretter bli med når du er klar og være på et bedre sted å bestemme om du vil blokkere eksen din.
hvordan fortelle om han mister interessen
Bare husk: hvis du legger så mye energi og kjærlighet i deg selv som du gjorde mot dem, er det ingen grense for hvor lys fremtiden kan være for deg.
Fremdeles ikke sikker på om du skal blokkere eksen din? Chat online med en relasjonsekspert fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
Kan hende du også liker:
- 11 tips for å komme videre fra et forhold uten lukking
- 13 spørsmål å stille deg før du blir venn med eksen din
- 10 måter å takle når eksen din går videre (og du ikke har det!)
- 7 grunner til at du tenker på eksen din (+ hvordan du stopper)
- Hva du skal gjøre hvis du angrer på at du slutter med ham / henne
- Hvorfor bryter oppbrudd så mye? Smerten ved et forhold som slutter.
- 10 No Bullsh * t Signs Your Ex Wants You Back: How To Know For Sure
