Visste du at empati har en tendens til å slite med en rekke spørsmål knyttet til deres vekt?
Selv om noen er undervektige, er det et betydelig antall innlevelser faktisk bære litt mer kroppsvekt enn de kanskje vil.
Det er en rekke årsaker til dette, og de som er oppført nedenfor er de som nevnes hyppigst etter helbredende økter som hypnoterapi og åndelig coaching:
1. Et naturlig fuktighetsfelt
Har du noen gang vært i en mosh pit?
Hvis du ikke har gjort det, kan du forestille deg at du er pakket inn i et rom der hundrevis av mennesker er overfylt rundt deg, spretter og strever rundt.
Etter å ha vært i et slikt rom, føles hele kroppen din som om den er blitt kastet rundt som en tyggeleke midt i en pakke med Rottweilers.
For mange empater er enkel daglig tilværelse slik, men på et følelsesmessig og åndelig nivå.
En lang T-banetur kan være uutholdelig, da emosjonelle berg-og dalbaner fra hundrevis av andre reisende kommer inn fra alle retninger.
tegn på at han vil ha mer enn å koble til
Empaths føler ikke bare følelser internt: de kan kjennes i ens bein, muskler og nerver. Det er et utrolig angrep, og de som er ganske slanke i bygningen ser ut til å være mer følsomme for disse energibølgene.
Litt ekstra vekt på kroppen er som en form for forsvar: et bokstavelig dempende felt mellom en empatisk persons overfølsomhet, og de følelsesmessige energibølgene som raser dem fra alle kanter.
2. Selvforsvarsmekanisme
Fordi empaths kan føles så mye (omtrent alt andre mennesker føler, egentlig), er de overfølsomme for å bli ogled.
Mens noen mennesker kan synes det er smigrende å bli objektivisert og lyst på av et stort antall mennesker rundt seg, kan andre synes det er avskyelig.
Hvis nevnte empatiske mennesker hadde opplevd seksuelle traumer eller overgrep i fortiden, kan de synes det er veldig opprørende, og kroppene og sinnene deres vil samarbeide for å beskytte dem mot potensielle rovdyr.
Derfor vektøkning.
Hvis en person føler seg lite attraktiv når de bærer ekstra vekt, de vil projisere det rundt seg selv, og dermed redusere uønsket seksuell oppmerksomhet fra andre.
3. Komfort spising
Empaths som ennå ikke har lært hvordan man kan flytte andres energi ut av sin egen kropp, kan lide med ganske lammende angst og depresjon til tider.
Selv om noen synes det er vanskelig å kvele mat når de er et følelsesmessig rot , andre vender seg til å trøste mat for å berolige dem i vanskelige tider ...
... og for mange er komfortmat søt og fet.
Cookies, is og kake er bare noen få for å komme til topp 10-listen over beroligende matvarer, og hvis noen er følelsesmessig overveldet og sårbare med jevne mellomrom, kan de konsumere langt mer av disse varene enn det som er best for dem.
En måte å bekjempe dette på er å finne noen forskjellige måter å lindre seg selv på. Bad med Epsom-salter gjør underverker for å trekke bort negativ energi, for eksempel.
Hvis du er en komfortspiser og du skamme seg av deg selv for å gjøre det, vær forsiktig med deg selv. Å endre vaner tar tid, og handler også om å endre tankesett.
Hvis vi behandler kroppene våre kjærlig, fra et pleieperspektiv, tar vi ofte bedre vare på det. 'Jeg vil trøste deg med mat som vil gi deg næring og helbredelse rett fra mobilnivå' er en mye mer positiv tilnærming, neh?
4. Autoimmune og hormonelle lidelser, allergier, etc.
Et oppsiktsvekkende antall empatiske mennesker lider også av autoimmune lidelser, nevrologiske problemer, hormonelle ubalanser og en rekke forskjellige allergier.
Det antas at den konstante tilstanden til blir overveldet av følelser, følelser og miljøgifter understreker en empats kropp i en slik grad at immunforsvaret deres går i hyperdrift og bare slutter å fungere ordentlig.
Autoimmune lidelser er uløselig knyttet til maten vi spiser, og til og med mennesker som tar veldig sunne valg av mat kan oppleve at vekten svinger overalt.
Cøliaki kan for eksempel føre til at folk øker eller går ned i vekt som reaksjon på eksponering for gluten i korn som hvete, rug, bygg og spelt.
wwe shawn micheals temasang
Hashimotos tyroiditt, polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og forskjellige allergier kan føre til at kroppen holder på vann, eller har betennelsesreaksjoner på alle forskjellige matvarer.
Hvis du tror du reagerer dårlig på mat, er det lurt å oppsøke en naturmedisinsk lege slik at de kan finne ut hva som kan forårsake reaksjonene.
Mange vanlige fastleger er opplært til å behandle symptomer i stedet for årsaker, men å komme til roten til et problem og deretter bestemme en helhetlig behandling (inkludert ernæringsrådgivning) kan gjøre en verden med godt.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 17 overlevelsestips for empati og svært følsomme mennesker
- Avhengighet hos svært følsomme mennesker: hvorfor så mange faller i fellen
- The Dark Side Of Empaths
- The Slippery Slope To Apathy: A Warning To All Empaths
- 11 Struggles Empaths Face på daglig basis
- 7 oppfyllende jobber som passer best for empati og HSP
5. Utmattelse
Dette følger med aspektet av fysiske helseproblemer, spesielt når det er parret med stress.
Sjansene er omtrent alle dere har opplevd en dag som forlot deg føler meg helt drenert .
Du har kanskje gått på jobb eller skole og blitt revet i en million forskjellige retninger, med oppgaver på grunn av venstre og høyre, folk som kaster bort konsentrasjonen din, for ikke å nevne trafikk, forferdelige nyheter på radio eller TV, familiemedlemmer som krever din oppmerksomhet, kjæledyr etterlater spektakulære rot for deg å ...
Etter å ha kjempet med alt dette, hvor mye entusiasme har du for å løpe eller kaste litt vekter?
Hvis du ikke har krefter - følelsesmessig eller fysisk - til å gjøre noe annet enn å ligge på gulvet og komme seg fra dagens angrep, har du virkelig, virkelig ikke, muligheten til å sprette kroppen din rundt, selv om du trenger trening.
6. Kroppsdysmorfi
For noen empater er problemet de har med vekten ikke så mye et kroppsbilde eller en vektøkning / tapssituasjon, så mye som en fremmedgjøring fra kroppene deres som helhet.
Noen har et mentalt bilde av seg selv som ganske enkelt energi vesener, så å være 'fanget' i en fysisk kropp er ekstremt fremmedgjørende.
Kroppene deres kan sees på som bur, enten for store eller for stramme, eller for harde, eller for myke, eller for 'noe' annet enn de glødende lysstrålene de føler at de virkelig er.
Selv om kroppen til en empat har en vanlig størrelse, kan den føles eller se stor eller merkelig ut for øynene, bare fordi den føles feil til dem.
Det har vært situasjoner der empatisk og høysensitive mennesker har utviklet anoreksi eller bulimi bare fordi når kroppene deres er utrolig tynne, føler de seg lette og oppdrivende: så nær som mulig det de føler er deres sanne energikropp.
Være snill mot deg selv
Det er viktig å merke seg at for mange empatiske mennesker, er det ikke nødvendigvis knyttet til valg av mat å bære ekstra vekt (eller få en del av det).
Et betydelig antall empatiske mennesker er det veldig helsebevisst. De spiser veldig næringsrike, sunne, balanserte dietter, de spiser ikke for mye, og de får regelmessig mosjon.
For dem er deres kamp med vekt helt emosjonell og åndelig. De kan ha problemer med ubetinget egenkjærlighet og aksept, eller har en rekke forskjellige stressfaktorer i livet deres som roter med følelsen av helhet og sikkerhet.
Hvis du er en empat og har slitt med vektrelaterte problemer, vennligst unn deg godhet og tålmodighet.
Disse kroppene tillater oss å gjøre så mye: å føle strålende opplevelser, å holde og elske andre, å bevege seg rundt og glede seg over skjønnheten i vann og bris på huden vår.
Prøv å elske kroppen din ubetinget , og setter pris på det for gavene det gir deg.
Gi de fantastiske ting som får deg til å føle deg bra. Skjem bort huden din, beveg deg på en måte som gjør deg glad, enten det er en enkel tur i et naturlig miljø, litt skånsom yoga eller dans rundt kjøkkenet ditt mens du vasker oppvasken.
Denne positive, nærende tilnærmingen alene vil gjøre underverker for din følelse av egenverd , og det kan godt være at denne radikale tilnærmingen til egenkjærlighet og aksept vil gi kroppen din den trygge plassen den trenger for å skifte til en sterkere, sunnere versjon av seg selv.
som er lita gift med
