Vil vokse selvtilliten din? Dette er den beste $ 14,95 du noensinne vil bruke.
Klikk her for å lære mer.
Tror du på deg selv? Tror du på potensialet ditt for å leve et lykkelig og vellykket liv?
Utfordringene vi står overfor kan gjøre det vanskelig å opprettholde et positivt perspektiv og oppførsel, spesielt for mennesker som har hatt et hardt liv eller møtte flere tilbakeslag.
Selvtillit avslutter mange bestrebelser før de noen gang kommer i gang. Hvorfor? Fordi så mange mennesker tror de hviskene av selvtillit som har slått rot i deres sinn.
Hvor kommer de fra?
Hvorfor er de der?
Dette er kompliserte spørsmål som ofte fører til klissete, smertefulle områder av en persons fortid.
Det er ikke uvanlig at uvennlige mennesker forteller dem de hevder at de elsker verdiløs eller ute av stand til å spotte og bagatellisere deres interesser eller lidenskaper .
Giftige mennesker kan også undergrave tilliten ved aldri å være lykkelige eller fornøyde, noe som får motivet til deres negativitet til å føles som om de ikke kan gjøre noe riktig.
Dessverre blir altfor mange mennesker utsatt for dette misbruket og negativiteten i mange år om gangen, og det tar en toll ved å slå rot i tankene og påvirke måten de tenker på seg selv og deres evne til å påvirke verden.
Alle kan oppleve tvil om seg selv eller deres evner, men de kan grave dypt og presse gjennom det.
Det er et par forskjellige måter å forbedre troen på seg selv og deres evner.
Omformulere selv-tvil til motivasjon
Kvaliteten på våre tanker filtrerer ofte inn i livene våre. Tenk på tankene du har når du står overfor et øyeblikk av selvtillit.
Hvordan høres de ut? Er de snille, støttende eller positive?
Sannsynligvis ikke.
De vil mest sannsynlig være kritiske utsagn som:
'Jeg er ikke smart nok til å oppnå dette.'
'Det nytter ikke å gjøre dette. Jeg vil bare mislykkes. '
'Drømmen min er uansett dum eller dum.'
Sannheten er at de fleste ideer og bestrebelser dør før de selv blir prøvd på grunn av selvtillit. Jo mer en person gjentar slike uttalelser for seg selv, jo dypere synker det ned i tankesettet og jo mer tror de det.
I stedet må vi aktivt jobbe for å erstatte disse uttalelsene med positive bekreftelser på kjærlighet, vennlighet og støtte.
Men fortjener du det?
Selvfølgelig gjør du det. Alle fortjener å føle sunn kjærlighet og selvtillit.
Her er noen eksempler på bekreftelser du kan bruke.
I stedet for: 'Jeg er ikke smart nok til å oppnå dette.'
Fortell deg selv: 'Jeg er smart og dyktig, og jeg kan lykkes.'
I stedet for: 'Det nytter ikke å gjøre dette. Jeg vil bare mislykkes. '
Fortell deg selv: “Jeg vil gjøre dette fordi jeg tror på det. Selv om jeg ikke lykkes, kan jeg ta det jeg har lært og prøve igjen. '
I stedet for: 'Drømmen min er uansett dum eller dum.'
Fortell deg selv: 'Mine drømmer er like rettferdige og verdifulle som alle andre.'
Og fortsett å gjøre det med så mange negative selvsnakkingspunkter som mulig.
Det er enkelt, men det er ikke lett, og det tar tid å begynne å erstatte de gamle, negative tankene med nyere, mer positive tanker.
Fortsett med det.
Påminn deg selv om tidligere suksesser
Du har lyktes med mange ting i livet ditt. Kanskje ser du dem ikke som suksesser, men de er det.
Det kan være store ting som å bestå en eksamen eller oppnå en personlig mål , eller de kan være små 'gevinster' som å stå opp for deg selv eller lage et deilig måltid.
I tider med selvtillit er disse minnene unnvikende. Likevel er de en kraftig kraft i å utrydde negativ selvsnakk.
Ved å presentere harde fakta om hva du allerede har oppnådd i livet ditt, motsier du tvilen tankene dine prøver å overbevise deg om.
Det er veldig vanskelig å tro at du ikke er i stand til å huske en tid da du tydelig viste evnen din.
Med andre ord, en 'Jeg kan ikke gjøre dette' -tanken i ditt sinn blir avvæpnet ved å si: 'Åh, men jeg har oppnådd dette, dette og dette tidligere.'
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
Dragon Ball Super sluttdato
- Hvis du noen gang føler deg dum, vil dette overbevise deg om at du ikke er
- Hvordan slutte å løpe vekk fra problemene dine og møte dem med modig løsning
- Si disse 6 positive bekreftelsene daglig for å bygge selvtillit og tillit
- For å øke selvtilliten din over tid, gjør disse 10 små tingene regelmessig
- 'I'm Not Good At Anything' - Why This Is One STOR Lie
- Hvordan slutte å føle meg som en feil eller en taper
Avstand fra negative eller grå mennesker
Det er mange mennesker i verden som bare venter på å slå ned andres ideer og ambisjoner.
De er elendige og liker ofte å se andre mennesker være like elendige som de er. Noen er bitter og utbrent fra livet. Andre er ganske enkelt slemme eller dårlige mennesker som foretrekker å skade og ødelegge.
Å være rundt disse menneskene regelmessig er en sikker måte å opprettholde negativt selvbilde og selvtillit på.
Ta en god titt på menneskene som er nærmest deg, menneskene du tilbringer tiden din med. Hvor mange av disse menneskene har en positiv, positiv innflytelse i livet ditt?
Det er slike mennesker du trenger å tilbringe mer tid med, investere energien din i bygge bedre vennskap og forhold til dem.
Hvor mange av dem er en negativ tilstedeværelse i livet ditt? Alltid rask til å kritisere, slå deg ned en pinne eller fremheve det de oppfatter som dine negative egenskaper?
Denne typen mennesker vil undergrave tilliten din og ødelegge din evne til å utvikle deg. Optimalt vil du fjerne disse menneskene så mye som mulig fra livet ditt, men det er ikke alltid et alternativ.
Hvis det ikke er et alternativ, eller hvis du ikke vil ta et så drastisk skritt, kan det hjelpe å minimere tiden du bruker sammen med dem og informasjon du gir dem om livet ditt eller målene dine. De kan ikke kritisere det de ikke vet.
Det er en tredje type person, den flate eller grå personen. De er verken positive eller negative, de er bare slags der.
De prøver egentlig ikke å oppnå noe, vil ikke ha noe bedre for seg selv eller deres velvære, eller gjør virkelig mye.
Å tilbringe tid med disse personene kan føre deg til selvtilfredshet. I stedet for å gå ut for å få ting gjort, blir du møtt med ting som: 'Hvorfor bry deg?'
Optimalt vil du også ta avstand fra disse menneskene.
Kvaliteten på menneskene du bruker tiden din på, betyr absolutt noe.
Reexamine Hva feil betyr for deg
Er du redd for svikt ? Svikt blir ofte sett på som det verste mulige scenariet for enhver satsing, men det er det ikke.
Svikt er ett skritt på veien til suksess. Visst, det kan være det merkelige tilfellet her og der hvor noen utviklet en plan, sette et mål , og marsjerte rett til det målet med lite problem, men slik fungerer det ikke for folk flest.
For de fleste er feil bare et skritt på veien til suksess. Menneskene som lykkes, ser på feilen og sier til seg selv: 'Vel, det fungerte ikke!' Og så prøver de en ny eller annen vei.
Svikt brukes ofte som et våpen av negative og grå mennesker. Hva er poenget med å prøve hvis du bare kommer til å mislykkes? Og vet du hva, det er et lite korn av sannhet i denne påstanden fordi de fleste forsøk på suksess mislykkes.
Imidlertid betyr feil ikke at du gir opp på din vei. Det betyr ikke en slutt på hva det enn du forfølger.
Det betyr bare at du må svinge og finne en annen måte, ved å bruke erfaringene du allerede har fått på din vei for å fortsette å presse på for å lykkes.
Tilgi dine feil. Se dem ikke som en slutt på reisen din, men som et springbrett på veien til suksess.
Bygg tillit og kjærlighet med deg selv
Er du din egen beste venn? Det er en høy, men nødvendig ambisjon.
Ideelt sett vil vi elske og ta vare på en bestevenn like mye som enhver pårørende, muligens mer. Vi vil være støttende, oppløftende og prøve å være der for den personen når de føler seg lave. Vi vil at de skal se på seg selv like positivt som vi ser på dem.
Og siden du vil tilbringe resten av livet med deg selv, kan det å gjøre en slik holdning for deg selv gjøre hele livsstien mye jevnere.
Alle har feil som de må navigere i. Selvtillit er bare en av mange, og den forsvinner aldri helt.
Det vil alltid være en liten stemme bak på hodet som bekjenner tvil eller prøver å overbevise deg om at du ikke kan nå dine mål.
Men du kan.
Du er i stand, du er verdig, og du fortjener å finne suksess like mye som noen andre i verden.
Kan denne guidede meditasjonen hjelpe deg tro mer på deg selv ? Vi tror det.
