De fleste voksne er ganske tilpasset sine egne følelser, men barn er det ikke.
De opplever mange ting for første gang, og deres små verdener er malstrømmer av følelser som de ikke egentlig kan forstå.
Dette forstørres tusen ganger for unge innlevere.
Siden de kan ha så vanskelige med å forstå sine egne følelser, kan det være utrolig vanskelig for empatiske barn å forstå at følelsene de føler ikke alltid er deres egne.
Hvis du er en empat, kan du sannsynligvis intuitere hvis barnet ditt også er det.
Når det er sagt, kan folk som ikke har problemer med å gjenkjenne empatiske evner hos barna sine, enn si å finne ut hvordan de kan støtte dem.
Forhåpentligvis kan denne artikkelen gi litt av en retningslinje, og tilby noen nyttige tips som kan gjøre det lettere for dere alle.
Hvordan kan du vite om barnet ditt er en medfølelse?
De fleste barn viser en viss grad av åndelig-psykisk innstilling med sine jevnaldrende, men noen er langt mer empatiske enn andre.
Egenskapene som er oppført nedenfor er bare noen få måter å bestemme hvor barna dine har.
1. Svært følsom eller 'On the Spectrum'
Først og fremst kan de ha blitt diagnostisert som å være veldig følsom , enten av lærere eller barnepsykologer.
Det kan til og med ha blitt antydet at de har sensoriske prosesseringsproblemer eller autismespektrumforstyrrelse.
Ikke bare er empatiske barn utrolig følsomme for energiene rundt dem, de er vanligvis følsomme for alle slags sensoriske stimuli.
Mange har et bredt spekter av matallergier. Andre kan bryte ut i elveblest når huden deres kommer i kontakt med visse stoffer eller vaskemidler.
Tips: I stedet for å bare avvise følsomheten, kan du prøve å ære og respektere dem.
I stedet for å tvinge dem til å bruke en skrapete genser som får dem til å freak out, selv om det er for å behage besteforelderen som strikket den, forstå at det får dem til å føle seg forferdelig. La dem velge sine egne klær.
Hvis de har problemer med visse matvarer, kan du bestemme hva disse problemene er og inngå kompromisser.
Liker de å knase, men ikke liker noe slimete? Du kan jobbe med det. Etc.
2. Overveldet av Stimuli
Tenk deg at alle sansene dine blir angrepet på en gang, på en konstant basis.
I en mengde mennesker ville du ikke bare være 'klar over' at det er mange som maler rundt deg ...
Du ville høre hvert ord i hver samtale, lukte hver parfyme og føle alle følelsene de andre menneskene føler.
Alt på en gang. På fullt volum.
Spesielt empatiske barn kan lett bli overveldet, spesielt i overfylte, offentlige rom eller når det skjer for mye rundt dem samtidig.
Dette forårsaker en sensorisk overbelastning som enten får dem til å få en skrikende nedsmelting, eller dumme ut / løsne seg bare for å komme gjennom den.
Tips: Bli kjent deres utløsere , og bidra til å redusere dem så mye som mulig.
Videre lær dem oppmerksomhetsmeditasjon slik at de vet hvordan de skal bakken og sentrere seg når de begynner å spire fra alt det overveldende alt .
Gi rom i de travle timene for dekompresjonstid, og sørg for at de har en dedikert stille plass å trekke seg tilbake til.
Å sette opp et lite telt på rommet deres kan være et flott lite 'rede' for dem. La dem fylle den med myke teksturer og beroligende leker, og vær så snill å ikke forstyrre dem når de er der inne.
De kommer ut når de kan.
3. De gråter når andre blir skadet eller opprørt
Dette er et trekk som de fleste empatier kan forholde seg til, og har en tendens til å dukke opp i barndommen .
Gråt barnet ditt når de ser andre - mennesker eller dyrs følgesvenner - blir skadet eller opprørt?
Haster de for å trøste de som gråter?
De fleste babyer prøver instinktivt å trøste og berolige andre som er opprørte, og denne egenskapen kan enten reduseres eller forsterkes når de blir eldre.
Noen småbarn vil bli veldig selvinvolverte, mens andre opprettholder sin empatiske overfølsomhet.
Tips: Lær barna dine 5 sanser meditasjon når de speiler andres vondt og blir påvirket av dem.
Spør om de føler smerte eller sårede følelser. Hvis de ikke vet det, fokuser på hva de kan lukte, ta på, høre, smake og se. Dette bringer dem tilbake til nåværende øyeblikk .
Når de har roet seg, ros dem for å være snille og opptatt av andre, og kanskje samarbeide for å skape noe trøstende, men likevel løsrevet.
Å skrive et kort eller et brev eller bake informasjonskapsler viser omsorg og bekymring uten å ta på den andres smerte.
4. Følelser løper dypt
Empatiske barn føler ofte ting mye dypere enn andre gjør.
Mens ett barn kan trekke på seg skjel og komme tilbake til å leke i løpet av få minutter, kan et empatisk barn være helt ødelagt.
Ikke bare vil de skade dypt på grunn av irettesettelsen, men de vil også føle seg forferdelig over å ha skuffet en forelder.
…og flause ved å bli fortalt foran vennene sine. Og skyld / skam over ikke å kunne kontrollere følelsene sine. Og ... du får ideen.
Disse barna må håndtere emosjonelle kaker med flere lag på en konstant basis.
De er veldig klar over hva alle andre føler, noe som forstørrer deres egne følelsesmessige responser.
Uansett hva de føler for øyeblikket, føler de det flere ganger mer intenst enn de fleste andre barn noen gang vil. Dette er like gyldig for opphøyelse som for fortvilelse.
Tips: Ikke ugyldig det de føler, og ikke gjør narr av dem for deres følelsesmessige respons.
hvor lenge trekker gutta seg unna
Et barn som blir hånet eller ertet når de spretter eller danser av glede, kan fort lære at deres dypt følte glede ikke kan uttrykkes. Det samme gjelder deres sorg.
5. Sterke forbindelser med dyrevenner
Det er ofte lettere for empaths å få kontakt med ikke-menneskelige venner.
Deres oppførsel gir mening, og er ikke fylt med ofte motstridende kroppsspråk og verbal uttrykk.
I tillegg godtar dyrevenner sine mennesker ubetinget, og er ikke fordømmende eller grusom slik menneskelige barn kan være. (Spesielt for de som er forskjellige.)
Tips: Oppmuntre til denne oppførselen, og sørg for at barnet ditt har en dyrefølger som de får tilbringe mye tid med.
Bare vær sikker på at nødvendig allergitesting blir utført den alle familiemedlemmer før du adopterer en dyrevenn.
Det er få ting som er så ødeleggende for et empatisk barn enn å binde seg til et dyr, bare for å få det tatt fra dem på grunn av allergier - deres egne eller noen andres.
6. De bruker mye tid på å tenke
Empatiske barn er ofte de som får beskjed om at de bruker for mye tid 'i hodet på seg selv.'
Noen ganger kan de bli beskyldt for dagdrømmer, og har en tendens til også å bli bedt om å lyse opp, være mindre alvorlige osv.
Disse unge menneskene analyserer alle aspekter av tilværelsen og prøver å gi mening om verden rundt seg, samtidig som de gleder seg over underverkene.
De prøver å forstå dobbelthet, sarkasme og utallige andre motstridende atferd.
Tips: Spør dem hva de tenker på, og hvis de velger å fortelle deg det, så lytt aktivt.
Vis reell interesse for tankene, valider tankeprosessen, og still dem utfordrende (og oppmuntrende og respektfull) aldersmessige spørsmål om dem.
Oppmuntre til denne typen dyp tenking kan hjelpe dem å bevege seg mot fantastiske karrierer der de kan utnytte deres intellekt og svært analytiske natur.
7. Medfølelse mot livløse objekter
Hvis barnet ditt gråter når du kaster ut en gammel, ødelagt søppelkasse fordi han eller hun er redd for at den sa kan føle seg såret og forlatt, er sjansen stor for at de er medfølelse.
Barn som har dyp innlevelse med andre, kan ha problemer med antropomorfisme.
De forstår ikke at deres utstoppede bjørn ikke har nerveender og dermed ikke føler smerte når den får en boo-boo.
Tips: Hvis barnet er veldig ungt (f.eks. Under 4 år), legg et bandasje på bamsen til bamsen, og beklag den ødelagte søppelkassen for å måtte sende den hjem for å bli 'reparert'.
Eldre barn kan trøste seg med animistiske ritualer, der gjenstandens ånd blir æret og takket for gleden den brakte, og oppfordret til å gå fri før varen resirkuleres.
Prøv å unngå å bruke ord som 'kastet' eller 'kastet ut', da disse kan innebære forlatelse.
Vis i stedet hvordan alt vil få nytt formål og nytt liv, selv om det blir forvandlet til andre former.
8. De blir opprørt av plagsomme film- eller TV-scener
Vi har alle opplevd øyeblikk mens vi så på TV eller filmer der noe opprørende skjer og vi vinker vekk.
For de fleste av oss er denne følelsen flyktig, og vi kan bare pusse opp opplevelsen som en sterk reaksjon på en forestillingsscene.
Ikke slik for små empatier.
De føler ofte med tegn så dypt at en plagsom scene vil være dypt opprørende for dem.
Hvis det er traumatisk nok, kan det føre til mareritt eller depresjon, eller til og med fortsette å hjemsøke dem i årevis.
Tips: Hvis du kjenner til utløserne deres, må du undersøke før du ser på en film eller et TV-show med dem for å se om det er noen opprørende scener.
Mange barn er spesielt opprørte hvis dyr blir skadet på skjermen, så unngå filmer der noe av det skjer.
Nå, et barn medfølelse vil må utvikle mestringsmekanismer over tid, slik at de ikke gjemmer seg for hele verden for alltid.
Som sådan er det godt å utsette dem for potensielt forstyrrende bilder litt etter litt når du føler at de er klare.
Du kan begynne med tegneseriefilmer, ettersom det er lettere for dem å forstå at tegninger er til å tro, og at ingen blir skadet på ordentlig.
Den sterke virkeligheten av hvor mye lidelse som foregår i verden, kan være virkelig overveldende for deres små hjerter, så mildhet er virkelig dagens orden så lenge som mulig.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- Øyeblikket du innser at du er en empat
- 10 måter å bygge din immunitet mot empatiske sykdommer og smerter
- 17 overlevelsestips for empati og svært følsomme mennesker
- 11 Struggles Empaths Face på daglig basis
- De 6 livsvalgene som møter alle empatier
9. Kjærlighet til naturen
Naturen kan være utrolig helbredende for empatier av en rekke årsaker, så forstå at det er dobbelt så mye for barn.
Barn blir tiltrukket av den naturlige verden, og elsker å utforske den. Tross alt er det så mye å se! Og lukt!
Å være ute i naturen er utrolig beroligende, og alle kan ha nytte av litt mer trening ute i frisk luft og solskinn, ikke sant?
Barn som tilbringer mye tid utendørs, trekkes naturlig av miljøforvaltning, dyrerettighetsaktivisme og hagearbeid.
De elsker å dyrke ting, pleie livet og observere fantastiske dyr i sine naturlige habitater.
Spesielt empatiske barn lades opp ved å stikke hendene i jord, leke i vann og til og med kose seg opp til trærne.
Tips: Prøv å gjøre utendørsopplevelser til en vanlig begivenhet.
Hvis du har en hage, kan du hjelpe barna med å sette opp en halvliter veggie eller urtehage bare for dem.
Plante sommerfugl- og fuglevennlige villblomster, heng kolibri-matere og sett ut vann til frosker og padder.
Hvis du er en urbane leilighetsboer, kan du dra nytte av barnas utendørsprogrammer i lokale parker og botaniske hager.
Gå ut av byen for fotturer eller campingturer når det er mulig, og engasjer deg i fag barnet ditt er interessert i.
Liker de å stargaze? Ta et teleskop og lær om konstellasjoner sammen.
Er de naturlige healere? Ta et barnevennlig urtemedisinsk kurs og gjør noe ansvarlig foraging.
10. Avid lesere eller informasjon svamper
Er barnet ditt interessert i omtrent alt? Blir han eller hun fascinert av et tema og vil lære alt det er å vite om det?
Det er et veldig vanlig trekk i empaths, og starter så snart de kan løfte hodet på egenhånd.
Alt er mirakuløst, alt er fascinerende, og det er så mye å lære!
Barnet ditt kan begynne å lese i veldig ung alder, og kreve hyppige bibliotekbesøk, slik at de kan pløye gjennom alt som er tilgjengelig om det valgte emnet.
Alternativt, spesielt hvis de har en funksjonshemming, kan de virkelig elske natur- eller historiedokumentarer.
Tips: Oppmuntre dette når det er mulig.
Hvis temaene som engasjerer dem mest ikke er av interesse for deg, er det greit: vær ærlig med dem om det, og oppfordre dem til å utforske disse alternativene alene, eller med jevnaldrende (og / eller familiemedlemmer) som har lignende interesser.
11. De trenger mye alene tid
Akkurat som voksen empat, ønsker barnestørrelsesversjoner (og svømmer i) ensomhet.
Det er usannsynlig at de noen gang kjeder seg, for hvordan kunne de ?!
Mange av disse barna liker ikke bare å være alene, de trenger den alenetid av mange grunner.
Som nevnt tidligere, er stille alenetid helt avgjørende for at de skal lade opp hvis de har hatt nedsmelting eller nummenhet på grunn av sensorisk overbelastning.
Tenk på det som tiden det tar å helbrede huden etter en forbrenning eller et kutt.
Tips: Ikke irettesett dem for å være 'usosiale', eller krev at de skal være mer engasjerte med andre mennesker.
steder du kan gå når du kjeder deg
Du kan ikke hente blod fra en stein.
Voksne som er helt drenert etter harvende dager på jobben kan uttrykke at de trenger stillhet og ensomhet, og at deres ønsker blir respektert.
Barn er i utgangspunktet prisgitt de voksne rundt dem, og føler at de må hule seg til krav om sosial aktivitet ellers blir de straffet.
Vennligst respekter deres behov for ensomhet og erkjenn at det ikke har noe med deg å gjøre, og at det ikke er noe 'galt' med dem.
Du blir ikke avvist, og det er ikke usunt for dem å ønske seg alene tid i stedet for å leke med andre barn.
Sjansen er at barna dine vil sette pris på deg mye mer for å forsvare deres alene tid.
12. Levende drømmere
De livlige - ofte klare - drømmene som mange empater opplever, begynner ofte når de er veldig unge.
Disse kan være veldig intense, med klarsynte, klargjorte aspekter, eller kan manifestere seg som natteskrekk.
Uansett om drømmene er fantastiske eller skremmende, kan de påvirke empatiske barn veldig sterkt.
Tips: Å føre en drømmejournal er en flott måte for barn å behandle bildene de har sett, og de kan se tilbake over tid for å se hvilke temaer eller bilder som har gått igjen.
Mange empaths er også veldig claircognizant eller clairvoyant, og det er ikke uvanlig at drømmene deres går i oppfyllelse.
Dette begynner ofte i barndommen, og kan være spennende og skummelt for barna i svinger.
Av føre journal , kan du registrere drømmer sammen og henvise til dem hvis og når de skjer.
Hvis de blir oppfylt, kan du forsikre barnet om at det ikke er noe galt med dem, men at de har en vakker gave.
Positiv forsterkning, igjen og igjen.
13. De vet når folk lyver
Det er ingen måte noen kan lyve for disse barna: de vet umiddelbart når noen er full av dritt.
De er svært intuitiv , og kan lese kroppsspråket ditt som en bok.
Ikke bare din, heller: alle de små “ hvite løgner ”Som lærere og andre voksne forteller? De ser rett gjennom dem.
Tips: Vær ærlig. Selv (spesielt) når det er vanskelig - bare uttrykk sannheten i språk som passer for deres alder og emosjonelle utvikling.
Å lyve for barnet ditt, selv om du tror at det er til deres beste, vil bare vise dem at de aldri kan stole på deg.
Hvis temaet ikke passer for dem, så fortell dem det, om enn på en mild måte.
Å vite sannheten, eller til og med at det er et tema de ikke er klar for, vil tillate dem å ha mye mer tro på deg.
14. Kunstnerisk eller musikalsk tilbøyelig
På samme måte som mini-empater vil glede seg over natur og følelser, blir de ofte tiltrukket av kunst og musikk (både å skape den og nyte den).
Empatiske barn som sliter med uttrykke seg med ord kan finne det lettere å tegne eller male i stedet.
De kan like å lage tegneserier eller fargerike malerier, eller - spesielt hvis de takler angst - kan de synes det er utrolig katartisk å jobbe med leire.
På samme måte kan forskjellige typer musikk berolige dem, og de kan bli inspirert til å lære å spille et instrument.
Tips: Oppmuntre disse tilbøyelighetene når det er mulig, uten dom.
Hvis barnet viser deg et kaotisk abstrakt maleri, ikke prøv å tolke den mulige betydningen: spør dem om det.
Prøv å si ting som: “Jeg elsker virkelig hvordan du brukte fargen grønn her. Kan du fortelle meg hvordan du hadde det da du malte dette? ”
Eller: “Dette maleriet ser ut som det forteller en historie. Kan du hjelpe meg med å forstå det slik at jeg kan sette pris på det på samme måte som du gjør? '
Hvis barnet ditt vil lære å spille et musikkinstrument, kan du arbeide sammen for å gå på kompromiss med en som de er interessert i, men som ikke vil drive deg absolutt.
En fiolin eller cello kan være litt dyrere enn en blokkfløyte, men langt mindre gal.
15. De Føler at de ikke 'tilhører'
Mange empaths føler seg veldig malplassert på denne planeten, og den følelsen begynner ofte i tidlig barndom.
Empatiske barn opplever verden veldig annerledes enn 'normale' barn, noe som kan være utrolig fremmedgjørende.
De vet kanskje ikke hvordan de skal spille ordentlig, eller blir overveldet av spilleregler og voldsom oppførsel.
Trendy emner interesserer seg kanskje ikke, og de blir til slutt utstøtt av klikker.
Tips: Å fortelle barna at de er spesielle, kommer ikke til å få dem til å føle seg mye bedre - de vil bare fortsette å irritere seg og føle at den eneste personen som noen gang vil akseptere dem, er deg.
I tillegg må du ikke oppmuntre dem til å tilpasse seg, eller å 'prøve hardere' for å være noe de ikke er, for å passe inn.
Dette vil bare knuse deres individualitet og kan manifestere seg i en viss intens angst og depresjon når de blir eldre.
Prøv å hjelpe dem med å finne 'stammen', selv i en tidlig alder.
Hvis de har spesifikke interesser, kan du se etter lokale grupper med andre barn i deres egen alder, slik at de kan omgås andre med samme sinn.
Eldre barn kan bli med på nettgrupper, eller gå på sommerleirer som fokuserer på deres interesseområder.
Å tilbringe tid med barn som er akkurat som dem, vil hjelpe dem til å føle seg mindre alene.
De passer kanskje ikke sammen med en bestemt gruppe, men de vet at det er andre der de vil bli akseptert og verdsatt.
16. Mystiske fysiske symptomer
Din lille innlevelse kan lide av hyppige magesmerter, hodepine eller sår hals.
Leger finner kanskje ikke noe galt med dem, men det betyr ikke at smertene ikke er ekte.
Ganske ofte kan disse problemene oppstå fra de intense følelsene barnet føler, som vil manifestere seg fysisk hvis barnet ikke er i stand til å uttrykke seg for å frigjøre disse følelsene.
Angst eller opprør vil akkumuleres i underlivet og forårsake ubehag. Spenning og frustrasjon kan forårsake alvorlig hodepine, etc.
Tips: Det er veldig viktig å ikke bare avvise disse symptomene som hypokondri, eller oppmerksomhetssøkende .
Vitenskapen har indikert at følelser og stress kan manifestere seg som fysisk smerte, samt betennelse og hormonforstyrrelse.
Valider barnets symptomer. La dem få vite at du tror på dem, og forsikre dem om at dere vil samarbeide for å hjelpe dem til å føle seg bedre.
Hvis de er plaget av sår hals, og tilstander som betennelse i mandlene og strep er avvist, kan det være et følelsesmessig problem.
Føler de at de ikke blir hørt? Har de problemer med å snakke sannheten på grunn av frykt?
Lag noen hjemmelagde, helt naturlige popsicles og hjelp dem til å uttrykke seg gjennom å skrive eller tegne til de er i stand til å verbalisere.
Har de vondt i magen? Det er vanligvis relatert til stress eller angst. Peppermynte eller ingefærøl kan være nyttig, og deretter ikke-fordømmende pust i magen og mild yoga
Når du er blitt roet, kan du se om du kan samarbeide med dem for å finne ut hvor opprøret stammer fra, og se om du kan finne løsninger sammen.
Pakke opp ting
Empatere som oppdrar, jobber med eller lærer empatiske barn har en bemerket fordel.
Vi har vært der de er nå, og kan forholde oss til dem på et nivå som alle kan forstå.
Foreldre, lærere og rådgivere som ikke har empatiske evner, kan ofte slite med mini-empater.
De forstår ikke overfølsomheten, og prøver å få barna til å tøffe seg, eller være mer som de andre.
Intensjonene deres kan være gode, fordi de vil hjelpe barna å unngå utstøtning eller forlegenhet, men de kan gjøre mer skade enn de skjønner.
Barn som er empatiske, opplever verden veldig annerledes enn “vanlige” barn, og det må erkjennes og støttes.
Disse barna er sjeldne perler, og har potensial til å gjøre verden til et vakkert, snill og medfølende sted.
De trenger bare hjelp, veiledning, godkjennelse , og støtte fra de rundt dem.
Du forstår kanskje ikke eller forholder deg til hva disse barna opplever, og det er greit: bare tro dem, og vær der for dem.
